Уходяще Летнее
Астрономическое лето ещё не закончилось, и у нас оно ещё продолжается, хотя первые осенние признаки уже появились,показывая,что она не за горами. Хотя, у многих осень наступила уже, ну а мы пока готовимся к ней.
Смену сезонов я всегда ощущаю по двум признакам. Меняются мои вкусовые предпочтения. То,что хотелось есть и пить в жаркую погоду,совершенно не хочется есть и пить в холодную. Я знаю людей, которые имеют список (условно) 10 дежурных блюд и едят/готовят их по очереди, невзирая на природу и погоду, круглый год. Я так не могу. У меня, как в приличном ресторане, всегда присутствует сезонное меню со своим набором блюд и продуктов.
А второй личный признак перехода из одного времени года в другое- это смена ольфакторных предпочтений. Мне перестают нравиться запахи,ароматы, которые я любила и в которых испытывала потребность в предыдущий сезон. Хочется обонять уже другое, другие ноты, не только на себе, но и в доме, в ароматерапии.
Впрочем,есть ещё третий признак, но он относительный. Меняются цветовые предпочтения. Те цвета в одежде,что я ношу летом,я не ношу зимой и наоборот. Хотя,опять же,знаю людей, которые как в детской загадке "зимой и летом одним цветом".
В общем у меня уже начали проявляться все три признака, и хотя за окном +26, я всё же чувствую скорую осень.
А пока небольшие заметки о прошедшем лете.
Не смотря на то,что я вижу прекрасное и ценное в каждом времени года и радуюсь тому,что живу в такой географической местности, где все 4 сезона ярко проявлены и сменяют друг друга,всё же,лето является менее любимым сезоном и занимает почётное четвёртое место.:)
Я по началу ему очень радуюсь, а к концу августа устаю так,что еле дотерпливаю до наступления осенней хтони :). Устаю от изнуряющей жары, агрессивного и назойливого солнца, от активной деятельности. И эта усталость слегка затемняет то прекрасное,что есть летом.
Нынешним летом мы наконец-то перебрались жить в свою Усадьбу, которая была немного подзаброшена последние почти три года из-за тяжёлых обстоятельств в семье. Пришлось обустраиваться и врастать в совершенно иной образ жизни, который был в мегаполисе.
Замечу,что на земле времена года и природные явления ощущаются в десятки раз ярче и проявляются полнее,чем в городе. Да и вообще жизнь на земле и в своём доме,сильно отличается от обитания в человейнике,пусть и даже в самом комфортном.
Я вялила помидоры, собирала виноград,делала из него безалкогольную основу для будущего глинтвейна, делала чурчхелу и пастилу, сушила изюм и курагу, заготавливала орехи, сушила травы для травяных чайных сборов, морозила ягоды, делала грушевые и яблочные чипсы. Принимала гостей , много общалась с друзьями. Ездили почти каждый вечер на пляж ( у нас великолепный песчаный пляж в 10 минутах езды от усадьбы). Много труда, но и активного отдыха тоже. .теперь уже хочется оставить труд,а вместо активного одыха добавить пассивный)
Я продолжала уделять внимание своим физическим спортивным нагрузкам. Но именно летом я в очередной раз поняла,как важно слушать и слышать своё тело,и что даже физкультура тоже бывает сезонной!
Помимо того,что я активно плавала несколько раз в неделю в естественной среде,что называется, мне этого было мало. И я каждое утро делала аэробные кардиотренировки. Скакала как кобыла с удовольствием,казалось,что энергия бьёт ключом и потребность именно в таких тренировках я ощущала.
Но не смотря на то,что я занималась в кондиционированном помещении, спустя какое-то время ,я стала замечать, что быстро устаю днём, что стала раздражительной,агрессивной,капризной,меня всё бесит, я изнываю от жары и всё в таком духе. И вот в какой-то момент меня осенило (что я-дура)
Лето, согласно аюрведической концепции- это сезон Питты, то есть Огня. И чтобы комфортно пережить сезон Питта Доши, надо уравновешивать Огонь. А всё уравновешивается противоположным. То есть летом нужны:охлаждение,расслабление,заземление, умеренность и увлажнение. Нужна минимальная физическая активность в пик жары, или просто умеренная в ее отсутствие.
Я же делала всё наоборот. Да ещё с учётом того,что в моём организме в принципе главная доша тоже Питта.
В сезон Огня тяжелее всего тем, у кого избыток Огня в теле, так я ещё к своему и сезонному Огню добавляла жары ( тут просто рукалицо). Наверное,если бы не было у меня ежедневного водного охлаждения я бы доскакалась до чего-нибудь не очень весёлого в плане сердечно-сосудистых болезней или чего-то подобного.
Когда я спохватилась и до меня дошло, я резко свернула свою бодрую аэробику и заменила её йогой (сразу скажу,что для меня йога-это исключительно набор физических упражнений. Я не использую мантры,медитации, не разделяю философскую составляющую, не погружаюсь в терминологию, принципы,не становлюсь вегетарианской и т.п. то есть для меня это просто комплекс физкультуры без духовной припудренности.)
В общем для жаркого лета идеальная физическая нагрузка- это плавание,растяжка и йога. И как только я заменила кардио на йогу, через несколько дней я заметила результат в виде спокойствия,баланса эмоционального состояния, усталость тоже прошла.
В общем ,если раньше сезонно питаться у меня ума хватало, то насчёт физкультуры -нет. :)
Также к концу лета я возобновила массаж лица, который забросила некоторое время назад и ленилась. Ещё перешла на натуральные зубную пасту и дезодорант ,которые делала сама.
Кстати, о косметике.
Самыми любимыми средствами этим летом , которые поднимали мне настроение , были : очищающая пенка венгерского брэнда Omororvicza. Изумительный тонкий аромат и нежная текстура. Ждала каждое утро,только чтобы с нею умыться.:)
И гель для душа "Orange& Bergamot" Molton Brown. C гелями и вообще продукцией Molton Brown я познакомилась впервые в одном из солидных европейских отелей, где их средства для душа и прочие туалетные принадлежности были в ванной комнате, их качество и отдушки меня так покорили,что впоследствии я купила почти всю линейку ароматов этой фирмы. На мой нос, у Molton Brown самые качественные и изысканные отдушки в банных средствах. "Orange&Bergamot"- самое позитивное воплощение лета в ароматной композиции.
К сожалению, и Molton Brown и Omorovisza- это остатки былой роскоши, ещё из тех времён ,когда был доступ к английским интернет-магазинам ,да и курс рубля был адекватным (прям радуюсь своей запасливости и отсутствию тяги к минимализму в прошлом)
. Поэтому тем,кому доступна покупка средств этих брэндов- очень рекомендую.
Открытием этого лета для меня была косметика российского брэнда "Russian beauty guru". Это декоративная косметика по качеству и внешнему виду- люкс-сегмент,но по весьма приемлемой цене. Особая моя любовь- это их помада-бальзам в тюбиках. Кто хочет эффект :"свои губы,только лучше"- рекомендую.
Ещё одно открытие лично для меня- это парфюмерные концентраты для стирки. Долгое время я не воспринимала вообще никаких отдушек в принципе и мне нравилось,когда всё постиранное пахнет нейтрально, плюс мне не нравятся кондиционеры за их химозный запах. Подруга мне презентовала парфюмерный концентрат для стирки, я попробовала и поняла,что много упустила. Могла бы уже давно наслаждаться изысканным, тонким и дорогим ароматом белья ,и ванной комнаты. Кроме того,эти концентраты хорошо смягчают ткань.
Что касается парфюмерии, то особого разнообразия у меня не было. В жару ,кроме запаха "порошковой"чистоты я ничего носить не могу, поэтому только "Blanche" Byredo уже не первое лето. Новым ароматом для меня стала популярная "Pink molecule 090/09" от Zarkoperfume. В общем и целом я не фанат новомодных молекулярных парфюмов, но этот стал исключением. Его я носила в не частые вылазки на летние вечеринки-мероприятия и дни рождения. Он пахнет незатейливо,позитивно и очень радостно. На мне раскрывается розовым грейпфрутом и шампанским. Очень такой настроенческий парфюм.
Про летнее прочитанное и немногое просмотренное, я,видимо,напишу а может и не напишу
в другой раз.
Вот и лету конец,кто прочитал, тот-молодец!:))
PS: поделитесь,если кто ещё такой же адепт сезонной жизни,как я?:) Какими мелочами вам запомнилось это лето?