Кать, если помнишь, со зрением у меня похожее было, только в более позднем возрасте: зрение падало-падало-падало-падало, пока ему это не надоело. что могу ТОЧНО посоветовать (свой опыт): убрать телеки-компы-книги на год, хотя бы на месяца 3-4 вообще как вид. забыть, как выглядят. блин, мне в 10-12 это нелегко было, а че теперь про детей говорить - вообще не знаю:( зарядка для глаз: вверх-вниз, вправо-влево, сфокусироваться-расфокусироваться, дальний объект-ближний объект. если штука именно в спазме мышцы, то это помогает неплохо. морковка, между прочим - она реально помогает, но и кушать ее надо в промышленных количествах:) заодно научится девочка овощи чистить на супчики - почистит буквально пять морковок себе в еду и станет просто ассом. еще - массаж воротниковой зоны. 2/3 спазмов в голове связаны с застоями в воротниковй зоне. гомеопатия - тоже очень даже. могу посоветовать хорошего гомеопата. примочки со спитым чаем - 3 раза в день. а вообще - это может быть как накопившееся после зимы, нервов, авитаминозов и т.п. я бы сперва вывела в стабильное состояние, а потом уж смотрела. по себе скажу: не первый год замечаю, что стресс добавляет мне минимум -2 диоптрии.
нервы детские. со свей творческой никой и машей-само-мозго-ежкой, с таким имею дело повсеместно. самое смешное: работает шоколад, только черный, не молочный. заменить чаи-соки мятой, ромашкой, хорошо и сердечные чайки попить (кардиочай травяной, набор трав таков, что в целом нервной системе помогает хорошо). что еще точно могу посоветовать: песок. водить ребенка в песочницу, дома завести ящик с песком, пусть сидит и играется, пусть картины на песке рисует или составляет картины из круп разной формы, цвета. очень похожее действие - глина, мокрая такая, пальчиками ее разминать, что-то лепить - без определенных планов, просто лепить, что выйдет. и не ставить себе целей, что вылепить сегодня - если ставишь цель и чувствуешь разрыв между "план" - "факт" (представлял лошадь, вышел рояль), стресс будет только расти. не пластилин, это не то! валерианка действительно тоже никому не мешала. а еще пусть высказывает все, что думает. если нет возможности слушать постоянно, дать диктофон и объяснить: тебя обидели или ты вспомнила что-то неприятное, любая негативная мысль, любое плохое предчувстие - сразу говори, сразу запиши. с диктофоном хуже, лучше, конечно, лично слушать. я с никой такое проводила, она как раз завершила свою вторую картину и была настолько морально убита, что неделю дергалась, огрызалась, ненавидела всех и ВООБЩЕ не рисовала (это ребенок, который СПИТ в обнимку с альбомом для зарисовок, а под подушкой держит набор гелевых ручек 0,3, 05,5 и 0,8, а на прикроватной тумбочке - рейсфедер и флакончик туши). мы с утра договорились, что этот день полностью ее, Машку я поручила бабушке. целый день с никой занимались чем-то мелким по хозяйству, я не работала, гуляли, смотрели на город, пили чай, опять гуляли. так вот: в таком расслабленном режиме ребенок каждые 20 минут (!!! я засекала!!!!) думал о негативе. и рассказывал, мы советовались, я предлагала пути решения или предлагала, что же делать, если страх иррационален (боюсь бабая под мольбертом). она успокаивалась. а через 20 минут опять глаза, полные страха и слез. опять рассказывает, снова обсуждаем. после этого она успокоилась и вышла из этого ступора буквально на сл. день. практически все ее страхи были вызваны разрывом между "план-факт": планы на жизнь, планы на год, планы на картины, представления о чем-то. иррационального было очень мало. и да, дети боятся за родителей - она 3-4 раза вздрогнула, думая о штуках типа "мама заболеет-умрет", "папа заболеет-умрет". еще очень важно порасспрашивать о снах, мне ника целый день не хотела рассказывать, но потом призналась, что ей снятся прямо циклы повторяющихся ужастиков, из серии когда крепко засыпаешь, идешь во сне по улице, видишь стремительно приближайющийся автобус и очень резко дергаешься-просыпаешься. я ей объяснила физичологическую сторону процесса, с тех пор она ни разу по ночам вой не поднимала, хотя раньше до 2-3 раз в неделю бывало. ну, и ассоциативный ряд проработать - кем ребенка себе кажется, почему и т.п. тут же проследить эскейпистские детали и проговорить их. в общем, сумбурно, но просто уж очень близкая тема:)
Спасибо тебе огромное! Очень в тему и по делу. Жанка тоже в последнее время на всех огрызается, и боится спать потому что кошмары. Займёмся. Хотя из меня детский психолог так себе. А какова физиологическая сторона вопроса о страшных снах?
тут многое зависит от того, что снится. например, вот этот классический сон, когда резко-машина, резко-дернулся, резко-проснулся - наступает настолько глубокий сон, что с сердцем уже делается что-то не то, и чтобы возобновить его деятельность, мозг посылает сигнал в виде такой внезапной концовки сна. вообще есть мнение, что это и есть причина каких-то внезапных ужасов, появившихся во сне и от которых проснулся с бешенным сердцебиением. а так - если снится что-то плохое, проще всего ребенку объяснить, что в его повседневной жизни есть что-то, что он не может понять или принять (оно ему неприятно). принять для себя это явление - часть взросления, а пока что эта проблема-явление-вещь-понятие-фигегознает приходит к нему во сне в виде ужастика. поэтому давай разберемся, кто это смеет врываться в твой сон без стука и или проговорим и поймем, или положим в коробочку, коробочку поставим на полочку и вернемся к этому позже (абстрагируемся). а в целом, детям снятся страшные сны, это бывает, ну что поделаешь. просто как часть взросления:)
что могу ТОЧНО посоветовать (свой опыт): убрать телеки-компы-книги на год, хотя бы на месяца 3-4 вообще как вид. забыть, как выглядят. блин, мне в 10-12 это нелегко было, а че теперь про детей говорить - вообще не знаю:( зарядка для глаз: вверх-вниз, вправо-влево, сфокусироваться-расфокусироваться, дальний объект-ближний объект. если штука именно в спазме мышцы, то это помогает неплохо. морковка, между прочим - она реально помогает, но и кушать ее надо в промышленных количествах:) заодно научится девочка овощи чистить на супчики - почистит буквально пять морковок себе в еду и станет просто ассом. еще - массаж воротниковой зоны. 2/3 спазмов в голове связаны с застоями в воротниковй зоне. гомеопатия - тоже очень даже. могу посоветовать хорошего гомеопата. примочки со спитым чаем - 3 раза в день. а вообще - это может быть как накопившееся после зимы, нервов, авитаминозов и т.п. я бы сперва вывела в стабильное состояние, а потом уж смотрела. по себе скажу: не первый год замечаю, что стресс добавляет мне минимум -2 диоптрии.
нервы детские. со свей творческой никой и машей-само-мозго-ежкой, с таким имею дело повсеместно. самое смешное: работает шоколад, только черный, не молочный. заменить чаи-соки мятой, ромашкой, хорошо и сердечные чайки попить (кардиочай травяной, набор трав таков, что в целом нервной системе помогает хорошо). что еще точно могу посоветовать: песок. водить ребенка в песочницу, дома завести ящик с песком, пусть сидит и играется, пусть картины на песке рисует или составляет картины из круп разной формы, цвета. очень похожее действие - глина, мокрая такая, пальчиками ее разминать, что-то лепить - без определенных планов, просто лепить, что выйдет. и не ставить себе целей, что вылепить сегодня - если ставишь цель и чувствуешь разрыв между "план" - "факт" (представлял лошадь, вышел рояль), стресс будет только расти. не пластилин, это не то! валерианка действительно тоже никому не мешала. а еще пусть высказывает все, что думает. если нет возможности слушать постоянно, дать диктофон и объяснить: тебя обидели или ты вспомнила что-то неприятное, любая негативная мысль, любое плохое предчувстие - сразу говори, сразу запиши. с диктофоном хуже, лучше, конечно, лично слушать. я с никой такое проводила, она как раз завершила свою вторую картину и была настолько морально убита, что неделю дергалась, огрызалась, ненавидела всех и ВООБЩЕ не рисовала (это ребенок, который СПИТ в обнимку с альбомом для зарисовок, а под подушкой держит набор гелевых ручек 0,3, 05,5 и 0,8, а на прикроватной тумбочке - рейсфедер и флакончик туши). мы с утра договорились, что этот день полностью ее, Машку я поручила бабушке. целый день с никой занимались чем-то мелким по хозяйству, я не работала, гуляли, смотрели на город, пили чай, опять гуляли. так вот: в таком расслабленном режиме ребенок каждые 20 минут (!!! я засекала!!!!) думал о негативе. и рассказывал, мы советовались, я предлагала пути решения или предлагала, что же делать, если страх иррационален (боюсь бабая под мольбертом). она успокаивалась. а через 20 минут опять глаза, полные страха и слез. опять рассказывает, снова обсуждаем. после этого она успокоилась и вышла из этого ступора буквально на сл. день. практически все ее страхи были вызваны разрывом между "план-факт": планы на жизнь, планы на год, планы на картины, представления о чем-то. иррационального было очень мало. и да, дети боятся за родителей - она 3-4 раза вздрогнула, думая о штуках типа "мама заболеет-умрет", "папа заболеет-умрет". еще очень важно порасспрашивать о снах, мне ника целый день не хотела рассказывать, но потом призналась, что ей снятся прямо циклы повторяющихся ужастиков, из серии когда крепко засыпаешь, идешь во сне по улице, видишь стремительно приближайющийся автобус и очень резко дергаешься-просыпаешься. я ей объяснила физичологическую сторону процесса, с тех пор она ни разу по ночам вой не поднимала, хотя раньше до 2-3 раз в неделю бывало. ну, и ассоциативный ряд проработать - кем ребенка себе кажется, почему и т.п. тут же проследить эскейпистские детали и проговорить их.
в общем, сумбурно, но просто уж очень близкая тема:)
Reply
Жанка тоже в последнее время на всех огрызается, и боится спать потому что кошмары.
Займёмся. Хотя из меня детский психолог так себе. А какова физиологическая сторона вопроса о страшных снах?
Reply
а в целом, детям снятся страшные сны, это бывает, ну что поделаешь. просто как часть взросления:)
Reply
Leave a comment