МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ ИЛИ КАК ПОНЯТЬ, СМОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПОХУДЕТЬ
🌠
Итак, мои дорогие, если спустя 3-4-5 часа после еды вы ощущаете…
⠀
✔️Головокружение
✔️Дикий голод
✔️Раздражительность
✔️Готовы 🔨за еду
✔️Очень хочется съесть что-то сладкое
📌Такая ситуация называется МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ НЕ ГИБКОСТЬ!
⠀
❗Простыми словами, это НЕВОЗМОЖНОСТЬ переключения организма с углеводного питания (гликоген в печени) на жировое (наши жиры-кетоны) незаметно для организма
🌠А ещё существует полностью обратный вариант - МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ - организм с лёгкостью перестраивается на питание собственными жирами и может длительно обходится без еды
Вообще по природе наш метаболизм гибкий! Но из-за вкусняшек, булочек, тортиков и пирогов - ситуация изменилась🍕🥞🧇⠀
Наш организм уже привык к такому питанию, и как только глюкоза падает в кровь - он требует от нас новой порции еды. ⠀
🙌Хочу сказать, что каждый из нас может добиться метаболической гибкости!
⬇️Расскажу, что это даёт:
🔺Вы спокойно сможете переносить голод
🔺Пропадает зависимость от еды
🔺Запускается процесс аутофагии ⠀
🔺Энергии становится больше
🔺И что самое приятное - ЛИШНИЙ ВЕС НАЧНЁТ УХОДИТЬ!
⬇️А ваш метаболизм - гибкий? Напишите в комментариях)
⠀
❗Записывайтесь на личную консультацию, расскажу, как выработать метаболическую гибкость и стать стройнее ☺️
☘️Врач-нутрициолог Татьяна Аюпова
#метаболическаягибкость
#врачнутрициологмосква
#аюпованутрициолог
#какпохудетьбыстро
Итак, мои дорогие, если спустя 3-4-5 часа после еды вы ощущаете…
⠀
✔️Головокружение
✔️Дикий голод
✔️Раздражительность
✔️Готовы 🔨за еду
✔️Очень хочется съесть что-то сладкое
📌Такая ситуация называется МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ НЕ ГИБКОСТЬ!
⠀
❗Простыми словами, это НЕВОЗМОЖНОСТЬ переключения организма с углеводного питания (гликоген в печени) на жировое (наши жиры-кетоны) незаметно для организма
🌠А ещё существует полностью обратный вариант - МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ - организм с лёгкостью перестраивается на питание собственными жирами и может длительно обходится без еды
Вообще по природе наш метаболизм гибкий! Но из-за вкусняшек, булочек, тортиков и пирогов - ситуация изменилась🍕🥞🧇⠀
Наш организм уже привык к такому питанию, и как только глюкоза падает в кровь - он требует от нас новой порции еды. ⠀
🙌Хочу сказать, что каждый из нас может добиться метаболической гибкости!
⬇️Расскажу, что это даёт:
🔺Вы спокойно сможете переносить голод
🔺Пропадает зависимость от еды
🔺Запускается процесс аутофагии ⠀
🔺Энергии становится больше
🔺И что самое приятное - ЛИШНИЙ ВЕС НАЧНЁТ УХОДИТЬ!
⬇️А ваш метаболизм - гибкий? Напишите в комментариях)
⠀
❗Записывайтесь на личную консультацию, расскажу, как выработать метаболическую гибкость и стать стройнее ☺️
☘️Врач-нутрициолог Татьяна Аюпова
#метаболическаягибкость
#врачнутрициологмосква
#аюпованутрициолог
#какпохудетьбыстро