МАРАФОН ЖЕНСТВЕННОСТИ - МОЙ ОТЧЕТ. ДЕНЬ 70!

[tatuirovka]

День 70

07/04/2014 10:52

• Инсайты
  Хороший такой день. Выздоравливаем потихоньку.
  
  Сынуля перестал на меня дуться и начал как раньше говорить обо всем ) Люблю моего ворчунишку )
  
• "Задействуйте все четыре уровня"
  
  забылааааа
  

[Spoiler (click to open)]
Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  01:05
  
  Не могла уснуть с полным носом и на новом, подаренном постельном... какое-то оно грубое, хоть уже 2 раза стиранное... заказала себе новых 2, жду вся....
  
• 2. Сегодня я встала...
  08:30
  
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  З.чай, блинчики.
  
  З.чай, блинчики, 2 мини-круасанчика
  
  З.чай, суп
  
  З.чай с сухофруктинками
  
  З.чай, блинчики.желе
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Майка, шорты
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  Надеюсь таки попаду в ванную
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  9
  
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Мужу за заботу, любовь, внимание, страсть, нежность.
  
  Сынуле за разговоры, посуду, за то что есть.
  
  Доченьке за улыбки, озортво, за то что есть.
  
  Мне за то что красивая )
  
  Вселенной за то что всё хорошо, что сын не болеет, а все остальные выздоравливают
  
• Мои цели
  1. Цель про здоровье - Восстановление после родов. Вылечить спину и зубы. Делать гимнастику 3 раза в неделю для спины. Пройти курс массажа. Хочу ощущать в теле легкость.
  Выздоравливаю.
  
• 2. Цель про красоту - Хочу нравиться себе в зеркале. Похудеть до 56 кг (в начале марафона 62 кг, 46 размер). Привести в порядок свою фигуру и поработать над стилем со стилистом, обновить гардероб к 23 марта. Научиться следить и ухаживать за собой каждый день, даже когда не выхожу из дома и мужа нет рядом )
  Жру меньше )
  
• 3. Цель про семью и отношения в семье. (тут всё хорошо, но как всегда нет предела совершенству))) Каждый день уделять время детям, мужу, когда он дома (больше всего времени требуется конечно малышке). Создавать между членами семьи дружеские, тёплые отношения. Придумать и воплощать в жизнь семейные традиции.
  Отлично всё со всеми! )
  
  За 5 недель, что муж дома, руганулись чуток всего 1,5 раза ))) Радует! )
  
• 4. Цель про дом. Навести порядок в квартире и поддерживать его, в том числе в шкафах). Радовать свою семью новыми вкусностями, которые были бы по вкусу всем (сын вреднуля, доче из-за нежного возраста многое пока нельзя). Окружить себя и свою семью красотой, комфортном и уютом.
  Ничего
  
• 5. Цель про Организованность. Научиться грамотно распределять ресурсы и стать более организованной, чтобы всё успевать и при этом не быть сдутым шариком)
  Ничего.
  
  Пыталась работать дома, но отвлекалась... не выспалась ночью и не поспала днём...