... вот как-то так проходит)


( Read more... )

Чтобы пойти на тренировку, я встаю в полшестого утра ( Read more... )

Хочу поделиться со страждущими двумя полезными ресурсами, с которыми подружилась в последнее время. Может, кому пригодитца.

( Воть... )

Сейчас получается четко 3 раза в неделю. Как на работу))) Два раза утром, и выходной ( Read more... )

Сегодня осваивала становую тягу сумо.
До этого не делала классическую тягу никогда, только румынскую.
Сложнее всего оказалось удержать штангу - кисть у меня очень маленькая, пальчики тооооненькие, а жить-то хочется...
Поэтому тренер сделал мне руки-ножницы апргейд в виде специальных накладок на липучках на запястья, с металлическим крючком. ( Read more... )

Вот такое шедевральное вчера увидела в инстаграмме)))
Те, кто предпочитает зумбу - не принимайте близко к сердцу. Я - за спорт во всех его проявлениях. Но настроение на вчерашней тренировке было именно такое.


( Read more... )

Вот как-то так может быть на старостилет, если пожелать))

Click to view

Нет, ну посмотрите, какое у нее тело!)

Фото особенно понравилось)))
Над правилами ржу.

Оригинал взят у mjonaus в Инструкция по выживанию в тренажерном зале

Очень многие боятся идти в тренажерный зал без подготовки. Напрасно. Нужно идти! Там пройдете КМБ (Курс Молодго Бойца) и освоитесь.
А инструкция, как вести себя первое время в зале, прилагается ниже.

Ну а для тех, кто в зале не новичок ( Read more... )

Все мы тут были свидетелями срача конкурентов за влияние на умы и жопы тела сетевых хомячков - фитоняшки и вдохновительницы толстых всея жэжэ Леночки Миро и спецов из Хелслайфру.
Я лично - с содроганием и болью, поскольку нежно люблю обоих (или обеих?).
Лена пинками вдохновила меня на серьезные и регулярные занятия, а хелслайф утешил тем, что ( Read more... )

Пошла я тут в субботу посмотреть другие клубы нашей сети SportLife, благо карта у меня сетевая. Заехала в "Варшавский Экспресс". Давненько хотела посмотреть, что же сделали из нашего Варшавского вокзала ( Read more... )