Враг #1: САХАР

[tastydiet]

Для меня не существует ничего более страшного, и причин тому множество.

Comments

[magdacook]

вот же железной воли человек! но это правильно! это то, о чем я всегда говорю-не получается, значит не всё сделал для этого) Сонь, молодец!
зы: я сахар ем, кстати, но в изделиях. а кофе без сахара пью, по-другому мне не вкусно)

[tastydiet]

Марина, в том-то и дело, что будь у меня железная сила воли, то я, как нормальные люди, съедала бы иногда немного и все было ок, но не могу, физически не могу, поэтому это единственный выход.
Кофе всегда так пила?

[magdacook]

ооо, раньше я пила оочень сладкий, вообще не могла без сахара, потом, в какой-то момент мне стало слишком сладко и я отказалась от сахара, пью с молоком 0,5% или 1%.
человек привыкает ко всему))

[tastydiet]

Особенно во всем, что касается еды, привыкнуть не так сложно, как кажется сначала!

[magdacook]

человеческие привычки формируются 3 недели, если повторять постоянно))

[_ptitsa]

Мне тоже кофе с сахаром не вкусно :) Зато я добавляю в него 5% молоко. Тогда получается именно нужный, родной мне уровень "сладости" и "кремовости". И - ровно две чашки в день: одна на завтрак, вторая - где-то за час до обеда. P.S. Обожаю свои традиции :) Уверена, что пищевые привычки нужно формировать не только с умом, но и с любовью, только тогда они становятся своими по-настоящему.

[tastydiet]

ты не пробовала добавлять сухое обезжиренное молоко? Или считаешь его более вредным?

[_ptitsa]

Тут несколько моментов сразу: считаю более вредным, вопрос жирности молока для меня не критичен, мне так проще, мне так вкуснее, мне так красивее. К тому же я нашла "своё" идеальное молоко в местной торговой сети: оно натуральное (в смысле, не восстановленное) и продаётся в удобных мини-бутылочках. Разметают мгновенно, я за ним охочусь :)

[lesat_scorpio]

А вы же подогреваете молоко? Я стала пить кофе без сахара, когда прочувствовала, что в латте-капучино в кафешках кофе с молоком обладает естественной сладостью (потому что молоко нагревается до 70 градусов).

Про пищевые привычки с любовью - это вы так правильно сказали! :)) Это очень-очень важно))

[_ptitsa]

Нет, не подогреваю. Просто забочусь о том, чтобы оно всегда было в холодильнике. Держу под рукой пустую, чисто вымытую молочную бутылочку, и если ухожу из дома на весь день, отливаю в неё порцию молока ровно на одну чашку, бросаю бутылочку в сумку. Туда же баскетбольным броском летит баночка размером с крупный грецкий орех, заполненная хорошим молотым кофе. И всё, радость обеспечена :)

[lesat_scorpio]

Ааа :)) Я тоже так иногда делаю :) Просто подогревание как раз больше сладости даёт - попробуйте как-нибудь. Чтобы было горячо, но можно было пить, не обжигаясь.

[_ptitsa]

Спасибо :) Но мне больше не надо :))