Продуктовый набор стройной жизни

[tastydiet]

Человек, который со вниманием относится к питанию, рискует остаться голодным или же нарушить свои принципы в ситуации, когда "правильная" еда внезапно закончилась. Чтобы избежать подобных малоприятных ситуаций, стоит всегда иметь гарантированный запас продуктов для разнообразных диетических блюд и следить за их своевременным пополнением.

Comments

[zwetik]

Списки обязательно пишу, иначе что-то забуду. У меня правда они пока не такие полезные, как у вас. Но я к этому стремлюсь, пока пытаюсь поменять питание, стараясь соблюдать пост, хотя православие мне не близко совсем, но вроде как повод для того, чтобы что-то изменить.

[tastydiet]

Если есть желание и стремление, все получится! Кстати, я считаю, даже лучше, когда человек не бросается с одной крайности в другую, а постепенно перестраивает свое питание.
Односительно поста - все же это не всем на самом деле подходит, вы следите, будет ли комфортно. Нормально пока идет?

[zwetik]

прям на удивление все хорошо) ну, я не строго, где с голодными днями и масло лишь на выходных, просто убрала мясо, рыбу, молочку и яйца. Белок пока компенсирую соевыми продуктами, но закупилась бобовыми, буду экспериментировать с рецептами))
И для себя решила, что это не обязаловка, если почувствую дискомфорт или что-то непостное мне прям захочется, то насиловать себя не буду)

[tastydiet]

Я тех, кто строго по дням, вообще не знаю)
Очень поддерживаю! Но соей в больших количествах лучше не злоупотреблять, как и всем остальным)) Эксперементируйте, и фасоль, и чечевицы, и нут, и маш..

[irinaka13]

Соня, я без списка не могу! иначе глаза разбегаются и могу купить совсем не то, что планировала...

[tastydiet]

Да, сейчас в супермаркетах легко потеряться) А так и время очень экономится!

[sweetly_zabava]

Списки пишу всегда, а что такое закваска?

[finenaska]

видимо, нечто кисломолочное :)
недавно видела рекламу - "Простоквашино" стало такое выпускать.
Названию удивилась :)

[tastydiet]

Настя, ты совершенно права)
Как твои дела с нутом?

[finenaska]

решила готовить в пятницу, потому что буду обедать без мамы, как эти дни. А она к моим приобретениям как-то настороженно отнеслась. Так что завтра замочу.
Сегодня жую пророщенный маш - оказывается, это так вкусно :)))
Завтра хочу сделать томатный супчик с красной чечевицей.

Убрала бутыль льняного масла в холодильник :)))

[bolotnoe]

Здравствуйте! Не подскажите, а почему льняное масло в холодильнике?

[tutta_ja]

иначе окисляется очень быстро и теряет всю полезность

[bolotnoe]

спасибо

[groza_letniaya]

тот же вопрос возник))

[manyakotic]

С такими запасами можно месяц из дома не выходить за покупками :) У тебя тунец в списке, мне он нравится, но когда-то напряглась т.к. узнала про высокое содержание ртути в этой рыбе, особенно в консервах, ты что думаешь по этому поводу?
Списки часто делаю, ибо склероз :)

[dvachetyreshest]

доброе утро! про тунца тоже интересно узнать.

[tastydiet]

Я его не ем регулярно, но изредка это самый быстрый и удобный способ поесть, если ничего более подходящего не найдется. Тем более не только для меня, и мужу если что, можно пасту сварганить, и даже гостям иногда пиццу с ним делаю, если внезапные. В общем, такое редко бывает, но может быть палочкой-выручалочкой)

[helena_v]

вот я также всегда стараюсь что-то держать в запасе, тот же тунец очень здорово иногда выручает, люблю, что бы он был дома, пару баночек), как правило всегда держу дома оливки, авокадо дозревающее.
Списка делаю редко, обычно, покупаю стандартный набор продуктов, а фрукты-овощи смотрю на месте.
Обязательно должны быть в холодильнике яйца, сыр, молоко, масло для детей сливочное, грудка куриная, овощи - капуста, морковка, сельдерей и т.д.