Вместо хлеба

[tastydiet]

Не знаю почему, но моя чудесная способность «с желудка долой, из сердца вон» не распространяется на хлеб. Сколько бы ни избегала, все равно хочется.  Так что периодически балую себя лепешками, которые с успехом его заменяют.

Comments

[bumbarashe_diet]

мне как любителю ржаного хлеба в частности и хлеба вообще, этот рецепт очень во время :) приготовлю для субботнего пикника)
спасибо за идею :)

[tastydiet]

Дли пикника очень удобно! Они долго не черствеют, кстати, вполне можно и за день наперед приготовить.

[waste_ground]

обожаю такие лепешки :) пожалуй, сделаю. Только добавлю вместо крупки отруби овсяные... немного.

[tastydiet]

Да, отруби тоже вполне! Я из них кексы очень люблю :)
Но если немного - тогда увеличить количество муки!

[moovi]

а кексы из отрубей - это кааак?)

[tastydiet]

Овсяные отруби вместо муки) Я скоро выложу рецепт!

[alely]

А я даже не знаю есть ли у нас в продаже ржаная мука.
наверное должна быть)

[tastydiet]

Обойная точно есть, она очень распространенная, а вот уже дальше надо искать)

[resande]

Зато отруби ржаные везде продаются. Соединить ржаную обдирную с отрубями и получится то, что надо.

[tastydiet]

А я как раз ржаные отруби искала долго! Где везде?

[miss_katherine]

Унесла в избранное) обязательно сделаю)

[tastydiet]

Ты сделаешь, верю :) У тебя есть цельная ржаная или из обычной?

[miss_katherine]

у меня обычная ржаная мука.

[tastydiet]

С ней вкуснее зато :)

[cherie_danse]

а сколько же в результате получается ккал в 100 г?

*тоже люблю хлеб ((*

[tastydiet]

Уже выключила компьютер, убегаю на тренировку.. Вернусь через пару часов, как раз на завтра их буду готовить, так что и взвешу какой выход, а то готовые даже не знаю, сколько весят..
А ты каждый день считаешь? Все или только ккал?

[cherie_danse]

Да, каждый день считаю. В принципе все, но обращаю внимание больше на ккал, важно не перебрать. :) (у меня специальная программа для подсчета).

[tastydiet]

Это на 12 штук, каждая по 15 г, то есть всего на 180 г лепешек такая калорийность.