Коктейль Сибарит

[tastydiet]

Творожно-фруктовый коктейль Сибарит - один из главных составляющих одноименной  авторской программы похудения Елены Стояновой. Его состав взвешено подобран для максимального  жиросжигающего эффекта. При этом он невероятно вкусный и питательный. Требуется: творог, фрукты, блендер.

Comments

[nail_belka]

пыталась я есть такое по-вечерам, как-то не сложилось:) от сладкого вечером только хуже становится и хочется заесть чем-то соленым:)

[shabunia_tania]

Очень люблю подобные коктейли. Любимое сочетание клубника/земляника+банан.

[tastydiet]

Банан очень многие любят добавлять - в первую очередь ради сладости, я это компенсирую стевиозидом, и ради плотности, структуры - здесь важен сам творог. Я конкретно набираю вес от бананов, не раз замечала :( Поэтому обхожусь.

[alisatuo]

Киви!!! Обожаю этот коктейль, часто готовлю, с киви очень вкусно. Если хочется более "сытный" вариант, добавляю столовую ложку отрубей :-)
п.с. Понравился ваш журнал, добавлю себе :-)

[tastydiet]

Я с киви никогда не пробовала, говорят, он горчит - но это если долго будет стоять. С отрубями должно быть вкусно, а я люблю с вечера овсяные хлопья добавить, чтобы они размокли за ночь. И еще орешками сверху. Этот вариант называется Добрая сибаритянка :) Очень сытно и вкусно.

[alisatuo]

Ни разу не замечала, что киви горчит, хотя готовила бесконечное количество раз, разве что кислый бывает, если недозрелый) но это вкус не портит:-) Очень витаминный напиток) С хлопьями ни разу не пробовала, возьму на заметку) а с орешками обычно делаю просто творог - это мой стандартный обед на работе:-)

[tastydiet]

Я просто творог с орешками ела как раз сегодня впервые: измельчала орехи для салата, немного осталось и мне было лень мыть измельчитель. Так я прямо к орехам запустила творог, довольно необычно получается.

[alenakogotkova]

как ты замечаешь от чего набираешь в весе? у меня вот грамм 800 по жизни гуляют... от чего зависят понять не могу. К примеру, ем 3 дня подряд тортики-мороженки-пирожные - в итоге - 0,5 кг. Потом поморю себя "диетой" (пару-тройку деньков без сладкого) и на тебе +0,5 кг.((( обидно!

[tastydiet]

Гуляют от воды и заполненности кишечника, извини за подробности ;) А у меня все довольно быстро и мне главное не столько вес, хотя взвешиваюсь каждый день, сколько я в зеркало сразу вижу. Лицо шире, живот очень заметно пухлее, верх бедер объемнее. У меня ж уже очень большой опыт в этом деле..
Вполне может быть, что ты инстинктивно, когда ешь сладкое, уменьшаешь количество другой еды, например. И наоборот. А может, именно тебе углеводы не страшны, организмы у всех такие разные!

Лана

[anonymous]

Стевиозит, хоть и натуральный продукт, но самый невкусный заменитель сахара. Несколько раз пробовала, он портит любую, самую вкусную еду.
Но автор коктейля не рекомендует добавлять подсластители!

Re: Лана

[tastydiet]

Не спорю, стевиозид очень специфический. К сожалению, безупречных вещей крайне мало. Но все же вкус - это привычка в большинстве случаев. Мне чай со стевиозидом вкуснее, чем чай с сахаром, пришлось однажды сравнить. Но для многих малейший его привкус невыносим.
Зато это единственный подсластитель, который Елена Семеновна как раз не запрещает)

Re: Лана

[leostrog]

Я её книжку тоже купила лет 6 назад для дочки. Очень толковая и хорошая книга!
А сукралозу нельзя?

Re: Лана

[tastydiet]

Я не считаю для себя возможным использовать слова "нельзя" или "надо"..
Многие считают сукралозу безопасным подсластителем. Но натуральным его назвать никак нельзя, потому что в природе никогда с сахаром такого произойти не может, как то, что с ним делают для получения сукралозы.
Так как меня стевиозид полностью устраивает, то не хочу экспериментировать на себе химические сахарозаменители. Хотя, в общем-то, у меня такой возможности и нет, у нас она не продается) А у вас в каком виде? Есть чистая сукралоза?