Тело знает
Проснулась с четким ощущением - есть пока не надо.
Это ещё учесть, что вчера после обеда больше ничего не ела.
Пыталась пожевать овощей или фруктов, но тело говорит - стоп. Я отдыхаю.
Кажется, даже однодневных голоданий я не практиковала уже несколько лет. Жую и жую. Кидай в себя еду, а то потом не будет.
Ещё тело сказало - йогу давай, не могу больше без йоги.
Нашла в приложениях виньяса. Попробовала. Странный темп. Странное дыхание.
И как сильно действует, и как замедляет все. Хочу медленности.
Сегодня третий переезд за месяц. В сентябре будет четвёртый. Вещи из 200 кг сократились до 146, и в основном это зимняя одежда, постельное белье, одеяла и посуда.
Хорошо бы к сорока годам стать снова такой, чтобы вещи умещались в один рюкзак.
Голодание надо записывать каждый день, интересно, как оно будет.