Когда уже зима выйдет из комы и начнет нормально морозить? Надоели мокрые ботинки и лужи как в апреле, угнетенное состояние. Мои коньки, с любовью приготовленные и помытые, уже устали лежать без дела, да и старая советская клюшка замучилась скучать в углу. Термобелье тоже валяется без надобности. Лед рыхлый, кругом ямы и лужи ( Read more... )

Проехался и прозвонился я тут на днях по нашим славным фитнес-центрам и тренажерным залам (оные работают в построенных недавно объектах Универсиады) с целью взять месячный абонемент, ибо мой годовой закончился. Годовой по некоторым причинам пока мне не нужен. И у меня сложилось ощущение, что на рынке фитнес-услуг случился сговор между его ( Read more... )

6 сентября, Казань, Центральный стадион. Россия-Люксембург. Отборочный матч ЧМ-2014 ( Read more... )

А еще вчера вечером буквально отпахал тяжеленную тренировку на ноги. Из зала если не выполз, то вышел практически с подкашивающимися ногами. Они просто горели. И это нормально, и это правильно. Программа новая у меня такая: одна неделя тяжелая, другая легкая. Сегодня весь день ощущаю в ногах мышечную боль, но боль приятную, такая спортивная ( Read more... )

Зачастил я со спортивной тематикой. Надо завязывать ( Read more... )

Сугубо спортивное. Вчера мне коллега по залу, мужичок лет 40-45, дал почитать журнал "Красота и Сила" за 1994 год. В конце я и нашел интересную рубрику "Забытые техники", в которой описываются программы для культуристов, которые практиковались еще в 60-х годах прошлого века, но со временем, почему-то, были похерены в плане массовости их ( Read more... )

Никогда раньше не придавал значения своему пониженному давлению, но вчера оно сыграло злую шутку. Во-первых, в наших краях вчера было явно неправильное атмосферное давление, что дало о себе знать еще утром легкими болями в голове. Во-вторых, что следует из первого, прислушиваться к своему организму нужно всегда, но я не послушал ( Read more... )

В октябре 2011, когда я вернулся в большой спорт возобновил тренировки, я около 3 месяцев делал исключительно базу (три раза в неделю). После вхождения в форму разделил тренинг по группам, и летом 2012 снова поменял программу, которая, собственно, работается до сих пор. Основные - три дня в неделю. Четвертый уделен исключительно становой тяге, ( Read more... )