Как же я жила раньше???
Весной этого года, я поняла, что всю свою вертикальную жизнь, лет эдак 30, бегала не так - слишком грубо и жестко впиваясь в землю. Говорят, что бег по асфальту вредит коленям - только потому, что мы неправильно бегаем. Если ступни ставить мягко, пружинисто, перекатываясь по сухожилиям, то коленочкам от этого только лучше - боковые связки прорабатываются, а жестких травмирующих толчков не происходит. Помните, как в сказках? В детстве не понимала, как это возможно, оказывается - вполне!
И не идет Ехидна, а плывет,
Не гнутся под пятою травы,
Цветочек каждый к телу ее льнет,
Становится стройнее пень корявый.
В эти выходные я была у подруги на конюшне. И вот, 16 лет спустя, я, наконец-то, правильно поехала галопом - с полным ощущением свободы и единения с лошадью. Спасибо моему любимому цигуну - именно он научил меня чувствовать свое тело, убирать лишние напряжения, грубость действий и создавать расслабление!
И не идет Ехидна, а плывет,
Не гнутся под пятою травы,
Цветочек каждый к телу ее льнет,
Становится стройнее пень корявый.
В эти выходные я была у подруги на конюшне. И вот, 16 лет спустя, я, наконец-то, правильно поехала галопом - с полным ощущением свободы и единения с лошадью. Спасибо моему любимому цигуну - именно он научил меня чувствовать свое тело, убирать лишние напряжения, грубость действий и создавать расслабление!