Как не задеревенеть за компьютером - бесплатный вебинар по цигуну
19 октября (суббота), 20:00
Разучите три упражнения из самой действенной даосской гимнастики - и забудьте про хрустящую шею, дубовые плечи и онемевшую голову.
Регистрация »
Выполнение этих упражнений займет всего 10-15 минут в день, их можно делать прямо на рабочем месте - замените хотя бы один перекур или чаепитие на эту гимнастику, и вы почувствуете не только легкость в теле, но и перезагрузите мозги.
Сколько времени в сутки вы проводите за компьютером?
Хорошо ли вашей спинке, вашей шейке, вашим очам? Не смущает ли хруст, не затекают ли плечи, не стонет ли грудь и поясница, не тяжелеет ли голова, не краснеют ли глазки, не приросли ли лопатки друг к другу?
Прямо сейчас подвигайте плечами, шеей и головой. Кем вы себя чувствуете - змеей или Буратино?
Когда мы находимся за компьютером, мы инстинктивно тянемся вперед, сутулимся и блокируем шею - от длительного нахождения в такой позе мы не только создаем неприятное напряжение в мышцах, но и перекрываем кровоток в мозг. Он хуже снабжается кислородом, а значит, мы быстрее утомляемся.
Жесткий затылок и негнущаяся шея - одна из причин ухудшения зрения. Помните, что некоторые способности нельзя восстановить даже за очень большие деньги!
Я видела, как молодые ребята за несколько лет превращались в сгорбленных стариков - и дело ведь не только в некрасивой осанке.
Неправильное положение позвоночника приводит к появлению болезненных грыж, приводит к ослаблению сосудов мозга (здравствуй, инсульт!) - не позволяйте себе стать инвалидом по причине собственной лени, не лишайте себя радости легкости и подвижности!
Даю гарантию, что прямо после первого занятия вы почувствуете свободу в шее и плечах - готовьтесь, вам придется заниматься во время вебинара! Вам потребуется только удобный устойчивый стул - и все. Ну, и немного терпения, конечно.
А после вебинара вы получите бесплатные видео для самостоятельных занятий.
Регистрация »
Разучите три упражнения из самой действенной даосской гимнастики - и забудьте про хрустящую шею, дубовые плечи и онемевшую голову.
Регистрация »
Выполнение этих упражнений займет всего 10-15 минут в день, их можно делать прямо на рабочем месте - замените хотя бы один перекур или чаепитие на эту гимнастику, и вы почувствуете не только легкость в теле, но и перезагрузите мозги.
Сколько времени в сутки вы проводите за компьютером?
Хорошо ли вашей спинке, вашей шейке, вашим очам? Не смущает ли хруст, не затекают ли плечи, не стонет ли грудь и поясница, не тяжелеет ли голова, не краснеют ли глазки, не приросли ли лопатки друг к другу?
Прямо сейчас подвигайте плечами, шеей и головой. Кем вы себя чувствуете - змеей или Буратино?
Когда мы находимся за компьютером, мы инстинктивно тянемся вперед, сутулимся и блокируем шею - от длительного нахождения в такой позе мы не только создаем неприятное напряжение в мышцах, но и перекрываем кровоток в мозг. Он хуже снабжается кислородом, а значит, мы быстрее утомляемся.
Жесткий затылок и негнущаяся шея - одна из причин ухудшения зрения. Помните, что некоторые способности нельзя восстановить даже за очень большие деньги!
Я видела, как молодые ребята за несколько лет превращались в сгорбленных стариков - и дело ведь не только в некрасивой осанке.
Неправильное положение позвоночника приводит к появлению болезненных грыж, приводит к ослаблению сосудов мозга (здравствуй, инсульт!) - не позволяйте себе стать инвалидом по причине собственной лени, не лишайте себя радости легкости и подвижности!
Даю гарантию, что прямо после первого занятия вы почувствуете свободу в шее и плечах - готовьтесь, вам придется заниматься во время вебинара! Вам потребуется только удобный устойчивый стул - и все. Ну, и немного терпения, конечно.
А после вебинара вы получите бесплатные видео для самостоятельных занятий.
Регистрация »