Хочу всё знать - 06
Продолжаю отвечать на ваши вопросы. Сегодня разбираем две темы:
Предыдущие вопросы-ответы: 01, 02, 03, 04, 05
Как затормозить время, чтобы побольше можно было бы успеть?
(вопрос) Здравствуйте, Татьяна!
Узнала о Вас с 2005 года, благодаря "Школе Своего Здоровья".
Я тоже, как и Вы, родилась 22 января 1970 года. На все свои вопросы всегда старалась найти ответ сама.
Но так много всего... Чем дальше, тем больше узнаешь.
Хочется больше успеть сделать.
Но время так быстро летит.
Скажите, как можно затормозить время, чтобы оно шло чуть помедленнее? Чтобы побольше можно было бы успеть?
Как Вы это делаете?
(Татьяна Морозова) Прочитала вопрос и вспомнила, что отвечала на подобный как раз в 2005 году. Подняла свои записи и точно - нашла ответ. Приложу его здесь дословно. Так как, и спустя пять лет, готова подписаться под каждым словом. Отрывок из выпуска рассылки ШСЗ "Как увидеть время воочию"
Напомню что УСПЕХ не возможен без трех составляющих: Веры в себя, Образа-цели желаемого и Настойчивости в его достижении.
Вера в себя основана на Любви к себе. Ты - алмаз (пока не ограненный). И твоя задача огранить самого себя, превратив в бриллиант. Раскрыть себя миру.
Для тебя в отношении самого себя - ВОЗМОЖНО ВСЕ! Любое твое СВЕРШЕНИЕ лишь очерчивает еще одну твою грань.
Образ - цель - это и есть та твоя грань, которая тобой пока еще не огранена.
Настойчивость - это твои усилия по ее огранке.
И для того, чтобы ты засиял всеми своими гранями, нужно все составляющие УСПЕХА использовать в комплексе. Так как по отдельности польза от них стремится к нулю.
Вера в себя без образа-цели и настойчивости перерастает в пустое бахвальство и разрастается в гордыню.
Образ-цель без веры в себя и настойчивости превращается в замки на песке и витание в облаках с оторванностью от жизни.
Настойчивость без веры в себя и образа-цели превращается либо в ослиное упрямство, либо в доведение себя до полной депрессии.
Но также нужно помнить про движущую силу всего, что происходит во Вселенной - Любовь.
Именно на фоне Любви проявляется Вера в себя, создается образ-цель, вырабатывается настойчивость.
Именно Любовь приводит к тому, что достижение Успеха сопровождается удовлетворением от сделанного, а не опустошенностью (как часто случается, когда в основе желаемого было все что угодно, только не Любовь).
Кто хочет узнать подробнее, нужно перечитать прошлые выпуски.
Сегодня мы пойдем дальше. Отстающие, догоняйте!
Итак, Вера в себя зашкаливает, Образ-цель создан, настойчивость и упорство идут рука об руку, но вот что-то буксует.
А буксует, мой дорогой читатель, АНАЛИЗ сделанного и достигнутого.
Вот тут на выручку и приходит Результативный дневник. Этот Дневник - не тетрадь впечатлений и не запись мемуаров.
Результативный Дневник - это твои выводы по каждому дню: что намечал, что сделал, что не сделал, почему не сделал, план на завтра как все же это сделать.
Ведение Дневника - это обязательное условие для успешного прохождения курса очищения в Школе своего Здоровья.
Кто дневник не ведет, тот начинает путаться с определением для себя главного и второстепенного. Завязает в деталях, оставляя за кадром самое важное.
В дневнике, который ведут курсанты курса очищения, есть такой очень важный пункт: Что полезного ты вынес из сегодняшнего дня.
Именно ответ на этот вопрос и позволяет провести анализ сделанного и достигнутого за день.
Ведь как часто бывает? День прошел, а сформулировать что же я из него вынес, человек затрудняется. В голове всплывают впечатления дня: все как обычно, все как всегда. Ничего нового вроде не происходило.
И невдомек человеку, что ТАК БУДЕТ ВСЕГДА, пока ТЫ не поймешь зачем тебе был дан этот день жизни, и не извлечешь из него необходимый урок.
Именно неусвоение урока и не дает тебе возможности двигаться дальше, развиваться.
"День сурка" продолжается и продолжается.
Правильное ведение Результативного Дневника вырывает тебя из этого замкнутого круга - так как впечатления за день ты начинаешь заменять анализом происходящих с тобой событий и делаешь из них выводы.
Какая разница между впечатлениями ото дня и выводами за день?
Разница в том, что только выводы мотивируют тебя на действия. Впечатления действиям не способствуют.
Итак, выводы. Как их получить?
Мне в этом помогает определение главной задачи на день, которую я определяю вечером накануне нового дня.
Я так и называю эту задачу: МОЕ ГЛАВНОЕ ДЕЛО НА СЕГОДНЯ.
Главное дело, ты мой внимательный читатель, уже должен знать откуда берется. Эта та самая промежуточная цель - образ, которая стоит в цепочке достижения моего образа будущего.
Сделанное Главное Дело сегодня означает, что эта промежуточная цель тобою достигнута и завтра нужно переходить к следующей. Последовательно и планомерно. Двигаясь от вешки к вешке весь путь тобой будет пройден.
Именно "делание" мною Главного Дела и позволяет мне извлекать пользу из каждого прожитого дня. Я при этом двигаюсь вперед к тому, что для себя наметила. Каждый день моя жизнь понемногу становится все лучше и лучше - она меняется к лучшему.
Сейчас по моим наблюдениям один день моей жизни по насыщенности и осмысленности его проживания вмещает в себя три прошлогодних дня. Если результаты дня разбить по кадрам: кадр - результат. То теперь день вместо, например пяти кадров у меня состоит из пятнадцати.
О чем это говорит?
Это говорит о том, что в моей сегодняшней реальности время для меня течет медленнее, чем в моей же прошлогодней: я за день успеваю сделать в три раза больше дел и получить в три раза больше результатов.
Это обнаружила моя мама, которой я по телефону описывала свой "обычный" день.
Я решила проверить это ее наблюдение, достав свой ежедневник за прошлый год. И действительно, такой каждодневной насыщенности делами и результатами я там не обнаружила. Полистав его, у меня как раз и получилось, что сегодня один день для меня по своей интенсивности равняется трем прошлогодним.
Я стала в три раза эффективнее себя прошлогодней!
Уже один этот вывод укрепил меня в мысли, что я двигаюсь в верном направлении.
И еще на эту же тему отрывок из другого выпуска рассылки "Школа своего Здоровья" "Эх время, время, времечко. Жизнь не пролетела зря" :
Когда мы на семинаре "Зрелая личность" разбирали цели и ценности, то к моему сожалению, я не услышала, чтобы кто-то из участников в качестве своей ценности назвал время. Ну а раз времени нет в ценностях, то, следовательно, и тратится оно будет как бог на душу положит, то есть случайно, без участия разума.
Если деньги можно заработать, вещи приобрести, то время - это тот ресурс, который дается каждому, но без права восполнения. Пословица, что упало, то пропало напрямую относится ко времени. Потерянное время пропадает раз и навсегда.
Вот почему желающие откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня легко могут оказаться в ситуации, когда отложенное уже никогда сделано не будет.
Сказать друзьям и родным как сильно вы их любите, пожелать доброго здоровья незнакомому человеку, признаться в ошибке, попросить прощения, сделать важный звонок - да мало ли дел люди откладывают в течение всей своей жизни пока не становится слишком поздно что-то исправить.
Если вы любите откладывать начало "новой жизни" на понедельник, то есть большая вероятность, что эта новая жизнь для вас так никогда и не наступит. Если вы что-то любите покупать и хранить впрок, ожидая момента когда же вы все это будете использовать (такое часто бывает с праздничной посудой, одеждой, бельем, книгами, драгоценностями), то имеете все основания так никогда этим и не воспользоваться.
Но сегодня я хочу обсудить даже не это. Сегодня я хочу разобраться почему у одних жизнь проходит зря, не оставляя никаких следов о пребывании человека на земле, а у других что ни день, то событие если не мирового, то уж районного масштаба точно.
Что отличает известных успешных людей от неизвестных неудачников? Когда я задумалась над этим вопросом, то сформулировала список из нескольких качеств, которые есть у преуспевающих людей и которые практически не встречаются у людей, не имеющих успеха.
Список, конечно же неполный, но основное в нем отражено. Я же хочу подчеркнуть один момент - для того, чтобы стать успешным нужно совместить в себе качества, кажущиеся на первый взгляд несовместимыми: умение мечтать и умение ощущать твердую опору под ногами, реализм и мышление инверсионного параноика, прагматизм и безусловную веру в себя, смелость и профессионализм, умение доводить начатое до логического конца и большую цель, выходящую за пределы одной жизни.
Самое интересное, что все эти качества тренируются и в курсе обучения в ШСЗ. То есть овладеть ими при желании может любой человек. Другое дело, что не все этим желанием горят.
Успешный человек по внутренним ощущениям раскачивается на мощных качелях, впадая из крайности в крайность и делая постоянный выбор между тем, что для обычного человека в качестве выбора практически никогда не фигурирует. А если и фигурирует, то совсем с другим накалом внутренних ощущений.
Для большей наглядности ниже даны два графика внутренних ощущений от жизни, измеряемых по 20 бальной шкале, прожитой за один день обычным человеком, звезд с неба не хватающим, и человеком, добивающимся успеха.
График внутренних ощущений в течение рабочего дня обычного человека
График внутренних ощущений в течение рабочего дня успешного человека
Если при этом высчитать длину кривой, то у успешного человека она окажется в пять раз длиннее чем у неуспешного. Вот так и получается, что один день успешного по ощущениям вмещает в себя 5 дней неуспешного.
На самом деле разница еще более впечатляющая. Все зависит от уровня успешности человека - насколько далеко во времени он оставил о себе память. 27 лет жизни Лермонтова, если судить по тому, что мы до сих пор в школах изучаем его творчество, по ощущениям могли вместить в себя не одну жизнь человека тихо и мирно дожившего до 100 лет и прославившегося лишь своим долгожительством.
Кстати, этот график, если его рассматривать в объеме (все же живем мы не в двухмерном, а в трехмерном мире), сложив два параллельных края +10 и -10, чтобы получилось нечто напоминающее цилиндр или подзорную трубу, дает возможность понять суть выражения "от любви до ненависти один шаг".
Сильные положительные эмоции, переходя грань, становятся сильными отрицательными эмоциями. Вот почему во время ощущения сильного счастья, у человека на глазах выступают слезы, а в момент ощущения невыносимого горя, он вдруг может начать смеяться, впав в истерику.
Также и с любовью. Очень сильное чувство любви легко может обернуться своей противоположностью - ненавистью. Что и наблюдают милиционеры, приезжающие на семейные разборки с поножовщиной. Кстати, верно и обратное. Люди, к которым мы испытываем ненависть, выходящую за грань, способны вызвать в нас любовь, которая не будет иметь никакого логического объяснения. Эту ситуацию можно наблюдать при террористических захватах, когда заложники встают на защиту своих поработителей.
Итак, если сказать коротко, то ощущение, дающее человеку чувство не напрасно прожитой жизни возникает тогда, когда он совершает выбор между тем, что способствует его развитию и тем, что его тормозит. Причем, каждый раз ситуация может быть иной и то, что раньше способствовало развитию при рассмотрении нового вопроса может начать оказывать тормозящее действие.
Например, безусловная вера в себя при столкновении с чужими сомнениями может помочь их успешно преодолеть в одном случае, а в другом - переоценка своих возможностей (иное определение безусловной веры в себя) может привести к фиаско, если не будут подключены другие важные качества успешного человека: реализм, здравый смысл и профессионализм.
И еще один немаловажный момент. Выбор, о котором я говорила выше, идет не на словах, а на делах. Слова, не подкрепленные делами, остаются пустословием и никакой пользы не несут, только жизненную энергию отнимают, так как оставляют за собой след несделанных дел, тянущих человека назад в его развитии.
Этим очень страдают люди, ратующие за гуманизм и считающие себя духовными личностями. Говоря много слов, имея много мыслей, они не доводят их до логического конца, то есть до действия, способного принести тот результат, что они планировали, говоря свои красивые слова.
Мне очень нравится выражение: Подумал - решил, решил - сделал. Не сделал, значит и не думал. Каждая идея должна быть доведена до своего практического воплощения. Тогда в голове будет порядок. А если идеи до конца не доводить, то в голове будет скапливаться мусор. Точно так же, как будет скапливаться мусор и дома, если в нем хранится много никому ненужных вещей.
Итак, подводя итог всему сказанному хочу еще раз подчеркнуть мысль, что дело не в количестве прожитых лет, а в их качестве. Можно прожить один день так, что память о нем навсегда останется в сердце, а можно прожить всю жизнь так ничего достойного и не совершив.
Начинать нужно с малого - небольшого усилия. Ниже один из рецептов сдвинуть свою жизнь с мертвой точки, который предложила Тата, курсантка ШСЗ:
Двухчасовки счастья.
Я их планирую на ближайшие два-три часа, ну или как пойдет. Эта возможность испытать счастье дает силы заниматься рутинными, менее приятными, повседневными вещами. Наполняет весь день смыслом, счастьем, довольствием. Делаю так: зная, что мне надо сделать в ближайшие два-три часа, намечаю так же и какую-либо приятность, которую сделаю в это время. До, после или во время - неважно. Очень стимулирует.
Подробнее мой день с двухчасовками:
1. С утра, валяясь в кровати, стимулировала себя встать тем, что сейчас испытаю удовольствие, лежа в пенной ванной и чистя зубы. Ради этого поднялась и сделала процедуры курса.
2. После процедур придумала новую мини-цель - сейчас я приберусь и будет все очень чисто - кухня, ванна - все засияет. Думая об этом и предвкушая радость (уже, собственно радуясь этой перспективе), прибрала все, приготовила кисель, села писать дневник самоанализа.
3. Потом подумала - чем бы себя порадовать в ближайшие два часа. Решила, что очень хочу яблоко и булочку, а еще погулять. Прогулялась до магазина по парку, купила яблоко и булочку, пришла на работу и съела. Была довольна и радостна, приступила к работе.
4. При приближении обеда, когда один этап работ закончен, а к другому приступать лень, решила что без счастья не обойтись. Подумала и решила покушать овощей (пообедать), отдохнуть дома на диване и погулять. Что и сделала.
5. На работу не хотелось, но в ближайшие два часа в качестве счастья наметилось: общение с коллегами (у нас веселый дружный коллектив), мои беседы с преподавателем английского (я устала ходить два раза в неделю и хотела что-то поменять) и башкирский мёд, принесенный одним коллегой нам на съедение. Я его кушаю очень маленькими порциями, тщательно рассасывая во рту и запивая жасминовым чаем - это для меня грандиозное удовольствие! Этим всем и занималась до 6-30.
6. После работы наметила: поход в магазин (мне ничего не надо было, но такие походы доставляют мне удовольствие), выпекание и поедание рисовых шариков, просмотр сериала. Все сделала с радостью.
7. После 9-ти счастливых минут не наметилось... Как то было грустно и я устала. Я уснула на диване и проспала до 12-ти, потом наспех умылась и дальше спать. Поздний вечер надо продумать. Видимо, я все такие не знаю, чем заняться дома с мужем и испытываю чувство вины за это.
В общем и целом двухчасовки счастья дают понять и проанализировать, чего же моя душенька хочет. Зачастую дает четко увидеть, что меня напрягает в этой жизни. Надо просто ответить на вопрос: "Вот, мне предстоит прожить два часа и сделать за это время несколько дел. Нравятся мне эти мои перспективы?" Если не очень, то надо подумать, как разнообразить и осчастливить эти два часа. (иначе зачем жить?)
(Татьяна Морозова) Возьмем к примеру всем известную писательницу Дарью Донцову. Мало того, что каждый день она пишет по 15 страниц машинописного текста своих произведений, участвует в теле и радио передачах, дает интервью журналистам и делает еще кучу дел, помогающих ей отлично выглядеть и продавать свои книги, на ней находится все домашнее хозяйство.
Читать книги, написанные успешными людьми, сплошное удовольствие. Там на каждой странице найдешь умную мысль, которую хоть сейчас можно применить в своей жизни. И книга "Кулинарная книга лентяйки - 2" Дарьи Донцовой не стала исключением из этого правила. Открываю ее и читаю: "Я твердо усвоила два правила семейного счастья. Первое: мой муж и дети - самые лучшие на свете. Второе - если нет возможности избавиться от домашних хлопот, их надо полюбить."
Гениальный совет, подходящий для любой трудной ситуации. Полюби ее, найди в ней положительные моменты и она перестанет быть трудной.
В 1914, когда Томасу Эдисону было 67 лет, его лаборатория в Нью-Джерси сгорела дотла. Было уничтожено оборудование стоимостью 2 млн. долларов (по ценам 1914 года), а также записи и результаты трудов всей его жизни.
На следующее утро, обходя дымящиеся руины, Эдисон сказал своему сыну: “Несчастье принесло нам пользу. Сгорели все наши ошибки. Слава богу, мы можем начать все сначала!”
Томас Эдисон поставил более пяти тысяч различных опытов в поисках материала, из которого можно было изготовить лампы накаливания. Все испробованные им материалы моментально сгорели, и помощники Эдисона впали в отчаяние, но сам он не терял спокойствия и уверенности в окончательном успехе. Как-то после очередного эксперимента один из помощников воскликнул: “Опять неудача!”. На это Эдисон вполне серьезно ответил: “Это не неудача. Нам удалось установить только, что этот материал не годится. Выяснив, какие материалы нам не подходят, мы найдем то, что нам нужно”.
Вопросы про ППЧ
(Юлия) У меня вопрос относительно ППЧ: на второй неделе приема чая я делала перерыв на 1, 5 недели, так как принимала антибиотики против аллергии на крем. Сейчас я пропила чай еще 1, 5 недели, и мне нужно делать недельный перерыв. Скажите, можно ли принимать гвоздику и настойку календулы без ППЧ в этот недельный перерыв, либо на первой неделе 2-го месяца приема ППЧ, либо ждать следующего курса еще 4 недели?
(Татьяна Морозова) Меня очень насторожила фраза "антибиотики против аллергии на крем". Я знаю, что антибиотики сами могут вызывать аллергию, а вот что их принимают как лекарство против аллергии, я об этом слышу впервые. Поэтому даже не знаю, что вам на этот вопрос ответить, так как при аллергии ни один из компонентов ППЧ принимать не рекомендуется, включая и все дополнения. Подробнее о том, как нужно действовать при аллергии я писала в предыдущих ответах на вопросы по поводу ППЧ.
(Жанна) Всей семьей начали пить ППЧ.Пьем второй курс.Но в конце первого курса возникла проблема-У мужа начался сильный кожный зуд-появились болячки на руках-обратились к дерматологу-он выписал кучу мазей, таблеток,курс уколов. Вроде прошло,но буквально через пару дней после оканчания лечения все возобновилось-стало еще хуже-теперь сыпь почти по всему телу-мелкая такая,как раздражение. С завтрашнего дня назначили кучу анализов. У меня вопрос-это все не может быть реакцией или обострением в результате приема ППЧ? Но он перестал его пить сразу как начался зуд. Сейчас мы пьем сами, без него.
(Татьяна Морозова) Если на какой-либо из компонентов ППЧ в прошлом была аллергическая реакция (явная или скрытая), то и в настоящем она может повториться. И чем сильнее аллергия выражена сейчас, тем более вероятно, что такая реакция имела место в прошлом. Судя по вашему рассказу, это как раз тот случай. Также нужно учитывать те факты, что аллергия усиливается в определенные сезоны, после приёма определенных препаратов, в том числе и препаратов от аллергии, после определенной еды, а также общения с определенным людьми и нахождения в определенных ситуациях (подробнее о метафизики аллергии говорится в наших книгах).
Что тут делать в первую очередь? Провести курс очищения без лекарств, делая упор на безлекарственные методы очищения, питание, водные процедуры и физические упражнения.
(Наталья) Моей старшей дочери 6, 5 лет. Читая вашу рассылку, где вы рекомендовали пропить противопаразитарный чай, решила последовать вашему совету. С дочерью мы успели пропить два курса по 3 недели, только на втором курсе у дочери начал болеть живот. В результате обследований выяснилось, что у нее дискенезия желчевыводящих путей по гипотоническому типу.
До этого с 7-ми месяцев у нее была пищевая аллергия. Правда, в последнее время ее проявления становились все меньше и меньше. Я знаю, что аллергия связана с нарушениями работы ЖКТ.
В связи со всем этим у меня возник вопрос, Татьяна, могло ли употребление ППЧ в сочетении с каплями настойки календулы и приемом гвоздики спровоцировать обострение дискенезии?
И еще хотела спросить, дочь принимала сироп шиповника, но болевые ощущения еще присутствуют, стоит ли ей пропить еще один курс ППЧ или стоит подождать пока пройдет обострение?
(Татьяна Морозова) Во время обострения проблем с ЖКТ ППЧ пить не стоит. Вместо него, для скорейшего выздоровления и нормализации работы всего ЖКТ, стоит начать пить Кисель Изотова. И в дальнейшем принимать ППЧ уже на фоне этого киселя.
(Татьяна) И еще возник вопрос по поводу ППЧ, ты в рассылке отвечала на вопросы. И сказала, что заваривать надо каждый раз непосредственно перед питьем. Но ведь кору обычно даже варить надо, чтобы от нее был толк, переходят ли нужные вещества за 5-10 минут в чай? И что будет если он перезаварится? Теряет ли он свои свойства?
(Татьяна Морозова) Можно делать всё по правилам приготовления настоев, но тогда дозировки всех трав должны быть в разы меньше. Мы делаем ППЧ в той дозировке и тем методом, который наиболее оптимален по соотношению время-качество.
(Наталья) После прочтения выпуска "Очищение для ленивых" у меня возник вопрос - обязательно ли травы заваривать в чай? Какая разница между чаем и запиванием сухих травок водой?
То ли после Вашего курса, то ли из других источников я периодами по утрам (где-то два через два месяца) запиваю пижму, полынь и гвоздику по чайной ложке стаканом воды.
И эта схема мне очень нравится - потому что травяные чаи не люблю (вплоть до "не могу"))) в принципе)))
Очень доверяю Вашему опыту и понимаю, что и без меня Вам хватает вопросов.
Поэтому буду благодарна даже за краткий ответ.
Немного о себе - почти сыроежка, с употреблением любой рыбы и иногда яиц, но вот от чая, кофе и сладкого никак не отказаться(((
(Татьяна Морозова) Да, можно принимать и в сухом виде, но в этом случае с профилактической целью достаточно делать эту процедуру лишь один раз в неделю, как это описано в рекомендациях после курса. Приём сухих трав - это другая методика противопаразитарного очищения, которая с методикой очищения при помощи ППЧ имеет сходство лишь в названии некоторых трав. Всё остальное у них различается.
- Как затормозить время, чтобы побольше можно было бы успеть?
- Вопросы про ППЧ
Предыдущие вопросы-ответы: 01, 02, 03, 04, 05
Как затормозить время, чтобы побольше можно было бы успеть?
(вопрос) Здравствуйте, Татьяна!
Узнала о Вас с 2005 года, благодаря "Школе Своего Здоровья".
Я тоже, как и Вы, родилась 22 января 1970 года. На все свои вопросы всегда старалась найти ответ сама.
Но так много всего... Чем дальше, тем больше узнаешь.
Хочется больше успеть сделать.
Но время так быстро летит.
Скажите, как можно затормозить время, чтобы оно шло чуть помедленнее? Чтобы побольше можно было бы успеть?
Как Вы это делаете?
(Татьяна Морозова) Прочитала вопрос и вспомнила, что отвечала на подобный как раз в 2005 году. Подняла свои записи и точно - нашла ответ. Приложу его здесь дословно. Так как, и спустя пять лет, готова подписаться под каждым словом. Отрывок из выпуска рассылки ШСЗ "Как увидеть время воочию"
Напомню что УСПЕХ не возможен без трех составляющих: Веры в себя, Образа-цели желаемого и Настойчивости в его достижении.
Вера в себя основана на Любви к себе. Ты - алмаз (пока не ограненный). И твоя задача огранить самого себя, превратив в бриллиант. Раскрыть себя миру.
Для тебя в отношении самого себя - ВОЗМОЖНО ВСЕ! Любое твое СВЕРШЕНИЕ лишь очерчивает еще одну твою грань.
Образ - цель - это и есть та твоя грань, которая тобой пока еще не огранена.
Настойчивость - это твои усилия по ее огранке.
И для того, чтобы ты засиял всеми своими гранями, нужно все составляющие УСПЕХА использовать в комплексе. Так как по отдельности польза от них стремится к нулю.
Вера в себя без образа-цели и настойчивости перерастает в пустое бахвальство и разрастается в гордыню.
Образ-цель без веры в себя и настойчивости превращается в замки на песке и витание в облаках с оторванностью от жизни.
Настойчивость без веры в себя и образа-цели превращается либо в ослиное упрямство, либо в доведение себя до полной депрессии.
Но также нужно помнить про движущую силу всего, что происходит во Вселенной - Любовь.
Именно на фоне Любви проявляется Вера в себя, создается образ-цель, вырабатывается настойчивость.
Именно Любовь приводит к тому, что достижение Успеха сопровождается удовлетворением от сделанного, а не опустошенностью (как часто случается, когда в основе желаемого было все что угодно, только не Любовь).
Кто хочет узнать подробнее, нужно перечитать прошлые выпуски.
Сегодня мы пойдем дальше. Отстающие, догоняйте!
Итак, Вера в себя зашкаливает, Образ-цель создан, настойчивость и упорство идут рука об руку, но вот что-то буксует.
А буксует, мой дорогой читатель, АНАЛИЗ сделанного и достигнутого.
Вот тут на выручку и приходит Результативный дневник. Этот Дневник - не тетрадь впечатлений и не запись мемуаров.
Результативный Дневник - это твои выводы по каждому дню: что намечал, что сделал, что не сделал, почему не сделал, план на завтра как все же это сделать.
Ведение Дневника - это обязательное условие для успешного прохождения курса очищения в Школе своего Здоровья.
Кто дневник не ведет, тот начинает путаться с определением для себя главного и второстепенного. Завязает в деталях, оставляя за кадром самое важное.
В дневнике, который ведут курсанты курса очищения, есть такой очень важный пункт: Что полезного ты вынес из сегодняшнего дня.
Именно ответ на этот вопрос и позволяет провести анализ сделанного и достигнутого за день.
Ведь как часто бывает? День прошел, а сформулировать что же я из него вынес, человек затрудняется. В голове всплывают впечатления дня: все как обычно, все как всегда. Ничего нового вроде не происходило.
И невдомек человеку, что ТАК БУДЕТ ВСЕГДА, пока ТЫ не поймешь зачем тебе был дан этот день жизни, и не извлечешь из него необходимый урок.
Именно неусвоение урока и не дает тебе возможности двигаться дальше, развиваться.
"День сурка" продолжается и продолжается.
Правильное ведение Результативного Дневника вырывает тебя из этого замкнутого круга - так как впечатления за день ты начинаешь заменять анализом происходящих с тобой событий и делаешь из них выводы.
Какая разница между впечатлениями ото дня и выводами за день?
Разница в том, что только выводы мотивируют тебя на действия. Впечатления действиям не способствуют.
Итак, выводы. Как их получить?
Мне в этом помогает определение главной задачи на день, которую я определяю вечером накануне нового дня.
Я так и называю эту задачу: МОЕ ГЛАВНОЕ ДЕЛО НА СЕГОДНЯ.
Главное дело, ты мой внимательный читатель, уже должен знать откуда берется. Эта та самая промежуточная цель - образ, которая стоит в цепочке достижения моего образа будущего.
Сделанное Главное Дело сегодня означает, что эта промежуточная цель тобою достигнута и завтра нужно переходить к следующей. Последовательно и планомерно. Двигаясь от вешки к вешке весь путь тобой будет пройден.
Именно "делание" мною Главного Дела и позволяет мне извлекать пользу из каждого прожитого дня. Я при этом двигаюсь вперед к тому, что для себя наметила. Каждый день моя жизнь понемногу становится все лучше и лучше - она меняется к лучшему.
Сейчас по моим наблюдениям один день моей жизни по насыщенности и осмысленности его проживания вмещает в себя три прошлогодних дня. Если результаты дня разбить по кадрам: кадр - результат. То теперь день вместо, например пяти кадров у меня состоит из пятнадцати.
О чем это говорит?
Это говорит о том, что в моей сегодняшней реальности время для меня течет медленнее, чем в моей же прошлогодней: я за день успеваю сделать в три раза больше дел и получить в три раза больше результатов.
Это обнаружила моя мама, которой я по телефону описывала свой "обычный" день.
Я решила проверить это ее наблюдение, достав свой ежедневник за прошлый год. И действительно, такой каждодневной насыщенности делами и результатами я там не обнаружила. Полистав его, у меня как раз и получилось, что сегодня один день для меня по своей интенсивности равняется трем прошлогодним.
Я стала в три раза эффективнее себя прошлогодней!
Уже один этот вывод укрепил меня в мысли, что я двигаюсь в верном направлении.
И еще на эту же тему отрывок из другого выпуска рассылки "Школа своего Здоровья" "Эх время, время, времечко. Жизнь не пролетела зря" :
Когда мы на семинаре "Зрелая личность" разбирали цели и ценности, то к моему сожалению, я не услышала, чтобы кто-то из участников в качестве своей ценности назвал время. Ну а раз времени нет в ценностях, то, следовательно, и тратится оно будет как бог на душу положит, то есть случайно, без участия разума.
Если деньги можно заработать, вещи приобрести, то время - это тот ресурс, который дается каждому, но без права восполнения. Пословица, что упало, то пропало напрямую относится ко времени. Потерянное время пропадает раз и навсегда.
Вот почему желающие откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня легко могут оказаться в ситуации, когда отложенное уже никогда сделано не будет.
Сказать друзьям и родным как сильно вы их любите, пожелать доброго здоровья незнакомому человеку, признаться в ошибке, попросить прощения, сделать важный звонок - да мало ли дел люди откладывают в течение всей своей жизни пока не становится слишком поздно что-то исправить.
Если вы любите откладывать начало "новой жизни" на понедельник, то есть большая вероятность, что эта новая жизнь для вас так никогда и не наступит. Если вы что-то любите покупать и хранить впрок, ожидая момента когда же вы все это будете использовать (такое часто бывает с праздничной посудой, одеждой, бельем, книгами, драгоценностями), то имеете все основания так никогда этим и не воспользоваться.
Но сегодня я хочу обсудить даже не это. Сегодня я хочу разобраться почему у одних жизнь проходит зря, не оставляя никаких следов о пребывании человека на земле, а у других что ни день, то событие если не мирового, то уж районного масштаба точно.
Что отличает известных успешных людей от неизвестных неудачников? Когда я задумалась над этим вопросом, то сформулировала список из нескольких качеств, которые есть у преуспевающих людей и которые практически не встречаются у людей, не имеющих успеха.
Мышление инверсионного параноика - о нем подробнее в прошлом выпуске.
Безусловная вера в себя, свои способности и возможности.
Время - одна из главных жизненных ценностей
Большая цель, выходящая за пределы одной жизни.
Смелость.
Реализм или здравый смысл.
Прагматизм. Практика - критерий истины.
Профессионализм.
Умение доводить начатое до логического конца.
Умение наладить контакт с любым человеком.
Список, конечно же неполный, но основное в нем отражено. Я же хочу подчеркнуть один момент - для того, чтобы стать успешным нужно совместить в себе качества, кажущиеся на первый взгляд несовместимыми: умение мечтать и умение ощущать твердую опору под ногами, реализм и мышление инверсионного параноика, прагматизм и безусловную веру в себя, смелость и профессионализм, умение доводить начатое до логического конца и большую цель, выходящую за пределы одной жизни.
Самое интересное, что все эти качества тренируются и в курсе обучения в ШСЗ. То есть овладеть ими при желании может любой человек. Другое дело, что не все этим желанием горят.
Успешный человек по внутренним ощущениям раскачивается на мощных качелях, впадая из крайности в крайность и делая постоянный выбор между тем, что для обычного человека в качестве выбора практически никогда не фигурирует. А если и фигурирует, то совсем с другим накалом внутренних ощущений.
Для большей наглядности ниже даны два графика внутренних ощущений от жизни, измеряемых по 20 бальной шкале, прожитой за один день обычным человеком, звезд с неба не хватающим, и человеком, добивающимся успеха.
График внутренних ощущений в течение рабочего дня обычного человека
График внутренних ощущений в течение рабочего дня успешного человека
Если при этом высчитать длину кривой, то у успешного человека она окажется в пять раз длиннее чем у неуспешного. Вот так и получается, что один день успешного по ощущениям вмещает в себя 5 дней неуспешного.
На самом деле разница еще более впечатляющая. Все зависит от уровня успешности человека - насколько далеко во времени он оставил о себе память. 27 лет жизни Лермонтова, если судить по тому, что мы до сих пор в школах изучаем его творчество, по ощущениям могли вместить в себя не одну жизнь человека тихо и мирно дожившего до 100 лет и прославившегося лишь своим долгожительством.
Кстати, этот график, если его рассматривать в объеме (все же живем мы не в двухмерном, а в трехмерном мире), сложив два параллельных края +10 и -10, чтобы получилось нечто напоминающее цилиндр или подзорную трубу, дает возможность понять суть выражения "от любви до ненависти один шаг".
Сильные положительные эмоции, переходя грань, становятся сильными отрицательными эмоциями. Вот почему во время ощущения сильного счастья, у человека на глазах выступают слезы, а в момент ощущения невыносимого горя, он вдруг может начать смеяться, впав в истерику.
Также и с любовью. Очень сильное чувство любви легко может обернуться своей противоположностью - ненавистью. Что и наблюдают милиционеры, приезжающие на семейные разборки с поножовщиной. Кстати, верно и обратное. Люди, к которым мы испытываем ненависть, выходящую за грань, способны вызвать в нас любовь, которая не будет иметь никакого логического объяснения. Эту ситуацию можно наблюдать при террористических захватах, когда заложники встают на защиту своих поработителей.
Итак, если сказать коротко, то ощущение, дающее человеку чувство не напрасно прожитой жизни возникает тогда, когда он совершает выбор между тем, что способствует его развитию и тем, что его тормозит. Причем, каждый раз ситуация может быть иной и то, что раньше способствовало развитию при рассмотрении нового вопроса может начать оказывать тормозящее действие.
Например, безусловная вера в себя при столкновении с чужими сомнениями может помочь их успешно преодолеть в одном случае, а в другом - переоценка своих возможностей (иное определение безусловной веры в себя) может привести к фиаско, если не будут подключены другие важные качества успешного человека: реализм, здравый смысл и профессионализм.
И еще один немаловажный момент. Выбор, о котором я говорила выше, идет не на словах, а на делах. Слова, не подкрепленные делами, остаются пустословием и никакой пользы не несут, только жизненную энергию отнимают, так как оставляют за собой след несделанных дел, тянущих человека назад в его развитии.
Этим очень страдают люди, ратующие за гуманизм и считающие себя духовными личностями. Говоря много слов, имея много мыслей, они не доводят их до логического конца, то есть до действия, способного принести тот результат, что они планировали, говоря свои красивые слова.
Мне очень нравится выражение: Подумал - решил, решил - сделал. Не сделал, значит и не думал. Каждая идея должна быть доведена до своего практического воплощения. Тогда в голове будет порядок. А если идеи до конца не доводить, то в голове будет скапливаться мусор. Точно так же, как будет скапливаться мусор и дома, если в нем хранится много никому ненужных вещей.
Итак, подводя итог всему сказанному хочу еще раз подчеркнуть мысль, что дело не в количестве прожитых лет, а в их качестве. Можно прожить один день так, что память о нем навсегда останется в сердце, а можно прожить всю жизнь так ничего достойного и не совершив.
Начинать нужно с малого - небольшого усилия. Ниже один из рецептов сдвинуть свою жизнь с мертвой точки, который предложила Тата, курсантка ШСЗ:
Двухчасовки счастья.
Я их планирую на ближайшие два-три часа, ну или как пойдет. Эта возможность испытать счастье дает силы заниматься рутинными, менее приятными, повседневными вещами. Наполняет весь день смыслом, счастьем, довольствием. Делаю так: зная, что мне надо сделать в ближайшие два-три часа, намечаю так же и какую-либо приятность, которую сделаю в это время. До, после или во время - неважно. Очень стимулирует.
Подробнее мой день с двухчасовками:
1. С утра, валяясь в кровати, стимулировала себя встать тем, что сейчас испытаю удовольствие, лежа в пенной ванной и чистя зубы. Ради этого поднялась и сделала процедуры курса.
2. После процедур придумала новую мини-цель - сейчас я приберусь и будет все очень чисто - кухня, ванна - все засияет. Думая об этом и предвкушая радость (уже, собственно радуясь этой перспективе), прибрала все, приготовила кисель, села писать дневник самоанализа.
3. Потом подумала - чем бы себя порадовать в ближайшие два часа. Решила, что очень хочу яблоко и булочку, а еще погулять. Прогулялась до магазина по парку, купила яблоко и булочку, пришла на работу и съела. Была довольна и радостна, приступила к работе.
4. При приближении обеда, когда один этап работ закончен, а к другому приступать лень, решила что без счастья не обойтись. Подумала и решила покушать овощей (пообедать), отдохнуть дома на диване и погулять. Что и сделала.
5. На работу не хотелось, но в ближайшие два часа в качестве счастья наметилось: общение с коллегами (у нас веселый дружный коллектив), мои беседы с преподавателем английского (я устала ходить два раза в неделю и хотела что-то поменять) и башкирский мёд, принесенный одним коллегой нам на съедение. Я его кушаю очень маленькими порциями, тщательно рассасывая во рту и запивая жасминовым чаем - это для меня грандиозное удовольствие! Этим всем и занималась до 6-30.
6. После работы наметила: поход в магазин (мне ничего не надо было, но такие походы доставляют мне удовольствие), выпекание и поедание рисовых шариков, просмотр сериала. Все сделала с радостью.
7. После 9-ти счастливых минут не наметилось... Как то было грустно и я устала. Я уснула на диване и проспала до 12-ти, потом наспех умылась и дальше спать. Поздний вечер надо продумать. Видимо, я все такие не знаю, чем заняться дома с мужем и испытываю чувство вины за это.
В общем и целом двухчасовки счастья дают понять и проанализировать, чего же моя душенька хочет. Зачастую дает четко увидеть, что меня напрягает в этой жизни. Надо просто ответить на вопрос: "Вот, мне предстоит прожить два часа и сделать за это время несколько дел. Нравятся мне эти мои перспективы?" Если не очень, то надо подумать, как разнообразить и осчастливить эти два часа. (иначе зачем жить?)
(Татьяна Морозова) Возьмем к примеру всем известную писательницу Дарью Донцову. Мало того, что каждый день она пишет по 15 страниц машинописного текста своих произведений, участвует в теле и радио передачах, дает интервью журналистам и делает еще кучу дел, помогающих ей отлично выглядеть и продавать свои книги, на ней находится все домашнее хозяйство.
Читать книги, написанные успешными людьми, сплошное удовольствие. Там на каждой странице найдешь умную мысль, которую хоть сейчас можно применить в своей жизни. И книга "Кулинарная книга лентяйки - 2" Дарьи Донцовой не стала исключением из этого правила. Открываю ее и читаю: "Я твердо усвоила два правила семейного счастья. Первое: мой муж и дети - самые лучшие на свете. Второе - если нет возможности избавиться от домашних хлопот, их надо полюбить."
Гениальный совет, подходящий для любой трудной ситуации. Полюби ее, найди в ней положительные моменты и она перестанет быть трудной.
В 1914, когда Томасу Эдисону было 67 лет, его лаборатория в Нью-Джерси сгорела дотла. Было уничтожено оборудование стоимостью 2 млн. долларов (по ценам 1914 года), а также записи и результаты трудов всей его жизни.
На следующее утро, обходя дымящиеся руины, Эдисон сказал своему сыну: “Несчастье принесло нам пользу. Сгорели все наши ошибки. Слава богу, мы можем начать все сначала!”
Томас Эдисон поставил более пяти тысяч различных опытов в поисках материала, из которого можно было изготовить лампы накаливания. Все испробованные им материалы моментально сгорели, и помощники Эдисона впали в отчаяние, но сам он не терял спокойствия и уверенности в окончательном успехе. Как-то после очередного эксперимента один из помощников воскликнул: “Опять неудача!”. На это Эдисон вполне серьезно ответил: “Это не неудача. Нам удалось установить только, что этот материал не годится. Выяснив, какие материалы нам не подходят, мы найдем то, что нам нужно”.
Вопросы про ППЧ
(Юлия) У меня вопрос относительно ППЧ: на второй неделе приема чая я делала перерыв на 1, 5 недели, так как принимала антибиотики против аллергии на крем. Сейчас я пропила чай еще 1, 5 недели, и мне нужно делать недельный перерыв. Скажите, можно ли принимать гвоздику и настойку календулы без ППЧ в этот недельный перерыв, либо на первой неделе 2-го месяца приема ППЧ, либо ждать следующего курса еще 4 недели?
(Татьяна Морозова) Меня очень насторожила фраза "антибиотики против аллергии на крем". Я знаю, что антибиотики сами могут вызывать аллергию, а вот что их принимают как лекарство против аллергии, я об этом слышу впервые. Поэтому даже не знаю, что вам на этот вопрос ответить, так как при аллергии ни один из компонентов ППЧ принимать не рекомендуется, включая и все дополнения. Подробнее о том, как нужно действовать при аллергии я писала в предыдущих ответах на вопросы по поводу ППЧ.
(Жанна) Всей семьей начали пить ППЧ.Пьем второй курс.Но в конце первого курса возникла проблема-У мужа начался сильный кожный зуд-появились болячки на руках-обратились к дерматологу-он выписал кучу мазей, таблеток,курс уколов. Вроде прошло,но буквально через пару дней после оканчания лечения все возобновилось-стало еще хуже-теперь сыпь почти по всему телу-мелкая такая,как раздражение. С завтрашнего дня назначили кучу анализов. У меня вопрос-это все не может быть реакцией или обострением в результате приема ППЧ? Но он перестал его пить сразу как начался зуд. Сейчас мы пьем сами, без него.
(Татьяна Морозова) Если на какой-либо из компонентов ППЧ в прошлом была аллергическая реакция (явная или скрытая), то и в настоящем она может повториться. И чем сильнее аллергия выражена сейчас, тем более вероятно, что такая реакция имела место в прошлом. Судя по вашему рассказу, это как раз тот случай. Также нужно учитывать те факты, что аллергия усиливается в определенные сезоны, после приёма определенных препаратов, в том числе и препаратов от аллергии, после определенной еды, а также общения с определенным людьми и нахождения в определенных ситуациях (подробнее о метафизики аллергии говорится в наших книгах).
Что тут делать в первую очередь? Провести курс очищения без лекарств, делая упор на безлекарственные методы очищения, питание, водные процедуры и физические упражнения.
(Наталья) Моей старшей дочери 6, 5 лет. Читая вашу рассылку, где вы рекомендовали пропить противопаразитарный чай, решила последовать вашему совету. С дочерью мы успели пропить два курса по 3 недели, только на втором курсе у дочери начал болеть живот. В результате обследований выяснилось, что у нее дискенезия желчевыводящих путей по гипотоническому типу.
До этого с 7-ми месяцев у нее была пищевая аллергия. Правда, в последнее время ее проявления становились все меньше и меньше. Я знаю, что аллергия связана с нарушениями работы ЖКТ.
В связи со всем этим у меня возник вопрос, Татьяна, могло ли употребление ППЧ в сочетении с каплями настойки календулы и приемом гвоздики спровоцировать обострение дискенезии?
И еще хотела спросить, дочь принимала сироп шиповника, но болевые ощущения еще присутствуют, стоит ли ей пропить еще один курс ППЧ или стоит подождать пока пройдет обострение?
(Татьяна Морозова) Во время обострения проблем с ЖКТ ППЧ пить не стоит. Вместо него, для скорейшего выздоровления и нормализации работы всего ЖКТ, стоит начать пить Кисель Изотова. И в дальнейшем принимать ППЧ уже на фоне этого киселя.
(Татьяна) И еще возник вопрос по поводу ППЧ, ты в рассылке отвечала на вопросы. И сказала, что заваривать надо каждый раз непосредственно перед питьем. Но ведь кору обычно даже варить надо, чтобы от нее был толк, переходят ли нужные вещества за 5-10 минут в чай? И что будет если он перезаварится? Теряет ли он свои свойства?
(Татьяна Морозова) Можно делать всё по правилам приготовления настоев, но тогда дозировки всех трав должны быть в разы меньше. Мы делаем ППЧ в той дозировке и тем методом, который наиболее оптимален по соотношению время-качество.
(Наталья) После прочтения выпуска "Очищение для ленивых" у меня возник вопрос - обязательно ли травы заваривать в чай? Какая разница между чаем и запиванием сухих травок водой?
То ли после Вашего курса, то ли из других источников я периодами по утрам (где-то два через два месяца) запиваю пижму, полынь и гвоздику по чайной ложке стаканом воды.
И эта схема мне очень нравится - потому что травяные чаи не люблю (вплоть до "не могу"))) в принципе)))
Очень доверяю Вашему опыту и понимаю, что и без меня Вам хватает вопросов.
Поэтому буду благодарна даже за краткий ответ.
Немного о себе - почти сыроежка, с употреблением любой рыбы и иногда яиц, но вот от чая, кофе и сладкого никак не отказаться(((
(Татьяна Морозова) Да, можно принимать и в сухом виде, но в этом случае с профилактической целью достаточно делать эту процедуру лишь один раз в неделю, как это описано в рекомендациях после курса. Приём сухих трав - это другая методика противопаразитарного очищения, которая с методикой очищения при помощи ППЧ имеет сходство лишь в названии некоторых трав. Всё остальное у них различается.