Хозяйке на заметку - записываю, чтобы не забыть.
Есть продукты, которые обычно все варят, но можно их приготовить более щадящим способом, чтобы все полезные вещества остались внутри.

1) Картофель. Чистим, режем, солим, кладём в целлофановый пакет и отправляем... в микроволновку. Для начала на 7 минут, кому не хватит - добавите ещё (у меня был твёрдый ( Read more... )

( Read more... )

Что-то я давно не писала про хавчик. А между тем в заначке есть суперковрижка.
Её суперсвойство состоит в том, что она не только очень вкусная и простая как валенок, но и не содержит:
- муки
- жиров
-сахара
- и калорий в принципе.
Её можно трескать вечером. Ею можно удивлять гостей, которые явились неожиданно и думали застать хозяюшку врасплох. От неё в ( Read more... )

Танюша себя уже хвалит за то, что на зимний семестр купила абонемент Fitness Specials. Он в два раза дороже предыдущего - Fitness Basics. Но ( Read more... )

Вчера наконец-то посетила тренировку по средам - раньше как-то не удавалось попасть в этот день. Теперь осталось разведать, что происходит в понедельник - но это проблематично, в то же время у нас семинар ( Read more... )

Наверное, завтра я не встану с кровати ( Read more... )

А вот не надо умалять значения женской одежды. Потому что иногда от неё напрямую зависит, какой у женщины будет день ( Read more... )

Чего я нашла!
www.stinker.ru - портал о красоте и здоровье. Статьи как будто специально написаны для таких безнадёжно худеющих лентяек, как я. Читаешь и думаешь: "А ведь правда, ничего сложного! Ну разве я не найду времени для 10 таких простых упражнений каждый день?"
Давно заметила - диеты мне не помогают. Только физическая нагрузка! Но это же ( Read more... )

Мои весы глючат. Когда на них стоишь, небольшим шевелением пальцев можно изменить значение на два килограма. Так что я им больше не верю.
Заодно и не знаю  своих достижениях.
Визуально - похудела. Заметно, что тоньше стали руки и ноги, животик приобрёл какие-то восточные рельефы. Саша говорит, что стала легче. Вот так, никакой конкретики. Решила ( Read more... )

Ленивое существо продолжает оспортивливаться (оспортивляться? спортиветь?). В общем, не зря я ела батончики мюсли и угощала ими Сашу, порой против воли, но голод не тётка, ха-ха. За такое старание, а также вырезанные с коробок купончики мне прислали чудо-резинку. На упаковке изображена тётенька, которую просто распирает от счастья при виде этой ( Read more... )