сегодня

[tanushkin_biser]

Сегодняшняя тренировка на #грудьитрицепс прошла отлично! В жиме штанги лежа-30кг - 4 раза, 32.5кг - 2 раза и 35кг - 1 раз. Жим гантелей лежа- по 7кг на 12 раз, 8-на 10, 9-на 8, 10-на 6 раз, впервые взяла гантели на 12кг-полтора раза)
Работаем дальше!