В плену у Снежной королевы
Для своей колонки на lady.tsn.ua я написала глубокий и очень личный текст о травме насилия, последствиях этой травмы и о выходе из посттравматического состояния. Написала, когда был флешмоб #ЯнеБоюсьСказать, но опубликовали его только сейчас.
Несколько лет назад в своем блоге я опубликовала рассказ о случае из своей юности, когда я пережила насилие. Я писала об этом без особых эмоций, просто как об эпизоде из моей жизни. Разве что в конце добавила, что, если в моей сегодняшней жизни мне встретится насильник, я его убью. Из гуманных побуждений, как бешеного пса.
Сейчас, когда я пишу эти слова, у меня волосы встают дыбом от осознания, сколько ненависти было за последними словами моего давнего поста.
А тогда мои подписчики восхищались в комментариях моим мужеством и способностью моей психики переварить такое. И ведь я действительно верила, что давно пережила этот страшный эпизод, и он больше меня не волнует. Это сейчас, после длительной работы в терапии, я понимаю, что жила много лет, не обращая внимания, как то, что произошло в юности, влияет на всю мою жизнь. Как будто я жила в заколдованном царстве, как Кай в плену у Снежной королевы. С замороженным сердцем.
Я боялась агрессии. Мне проще было согласиться на секс с доминантным мужчиной (хоть я и не хотела), чем отказать и встретиться с агрессией. Я презирала порядочных мужчин, потому что они казались мне слабыми, не способными защитить. Я не позволяла себе любить и желать мужчину так, как способна сейчас.
То, что я описала, - классический случай посттравматического синдрома, или посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это то, что может произойти с женщиной (девочкой, девушкой), пережившей насилие, в том случае, если никто ее не защитил, не было рядом того, кто способен поддержать ее, разделить с ней ее боль, сказать: "В том, что случилось, нет твоей вины". И сейчас, когда женщины массово рассказывают о своих травматических эпизодах, я вижу в этом лишь верхнюю часть айсберга под названием ПТСР.
Громадное число женщин, переживших травму насилия, живут в "заколдованном царстве". Они не способны любить мужчин так, как их нужно любить. Многие из них не могут получать удовольствие от секса с любимым мужчиной, пусть даже самым терпеливым и заботливым. Многие относятся пренебрежительно к мужскому полу и не способны доверять мужчинам. Многие не могут уважать и признавать мужские проявления в своих сыновьях. Они закрываются от жизни, от любви, от страсти в страхе, что насилие может повториться. Из своего внутреннего состояния такие женщины могут призывать либо ужесточить наказания для насильников, либо выдать женщинам травматы. А это война, которая только поддерживает круговорот насилия.
Сейчас я не боюсь мужской агрессии. Я уже знаю по своему опыту, что, даже если мужчина теряет контроль от перевозбуждения, ему достаточно сказать спокойно, но твердо: "Ты понимаешь, что то, что сейчас происходит, это насилие? А это статья". Этого, как правило, достаточно, чтобы мужчина укротил свою неуместную страсть. Я доверяю мужчинам так же, как доверяю водителям автомобилей, когда перехожу дорогу на пешеходном переходе. То есть я осознаю, что не могу на 100% избежать встречи с насильником, как и не могу быть абсолютно уверенной, что не попаду под машину, которой управляет нетрезвый водитель. Но это знание не заставляет меня жить в страхе и постоянно ожидать опасности.
То, что я пережила насилие, не побуждает меня постоянно тревожиться за свою дочь-подростка. Просто я рассказываю ей, что есть разные люди, и насильники тоже. Говорю о неприкосновенности ее тела и демонстрирую это на практике, когда спрашиваю, можно ли ее обнять. Не позволяю себе неуважительные высказывания об ее отце. И я уверена, что, если мою дочь будет лапать взрослый дядя, она мне об этом скажет. И я всегда рядом, если с ней произойдет что-то отвратительное. Это лучшее, что я могу сделать для того, чтобы защитить ее от возможных посягательств на ее тело.
Для того чтобы стать такой, какая сейчас, чтобы вернуться из "заколдованного царства", мне понадобилась работа с психотерапевтом. Через много лет после травмы я смогла отпустить все застывшие в тот момент чувства: ненависть, отвращение, боль, стыд, страх. Лишь тогда мое сердце стало оттаивать, и вместо страха и презрения к противоположному полу я смогла по-настоящему, во всю глубину чувствовать интерес, доверие и любовь.
Більше читайте тут: http://lady.tsn.ua/authors/v-plenu-u-snezhnoy-korolevy-671441.html
Несколько лет назад в своем блоге я опубликовала рассказ о случае из своей юности, когда я пережила насилие. Я писала об этом без особых эмоций, просто как об эпизоде из моей жизни. Разве что в конце добавила, что, если в моей сегодняшней жизни мне встретится насильник, я его убью. Из гуманных побуждений, как бешеного пса.
Сейчас, когда я пишу эти слова, у меня волосы встают дыбом от осознания, сколько ненависти было за последними словами моего давнего поста.
А тогда мои подписчики восхищались в комментариях моим мужеством и способностью моей психики переварить такое. И ведь я действительно верила, что давно пережила этот страшный эпизод, и он больше меня не волнует. Это сейчас, после длительной работы в терапии, я понимаю, что жила много лет, не обращая внимания, как то, что произошло в юности, влияет на всю мою жизнь. Как будто я жила в заколдованном царстве, как Кай в плену у Снежной королевы. С замороженным сердцем.
Я боялась агрессии. Мне проще было согласиться на секс с доминантным мужчиной (хоть я и не хотела), чем отказать и встретиться с агрессией. Я презирала порядочных мужчин, потому что они казались мне слабыми, не способными защитить. Я не позволяла себе любить и желать мужчину так, как способна сейчас.
То, что я описала, - классический случай посттравматического синдрома, или посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это то, что может произойти с женщиной (девочкой, девушкой), пережившей насилие, в том случае, если никто ее не защитил, не было рядом того, кто способен поддержать ее, разделить с ней ее боль, сказать: "В том, что случилось, нет твоей вины". И сейчас, когда женщины массово рассказывают о своих травматических эпизодах, я вижу в этом лишь верхнюю часть айсберга под названием ПТСР.
Громадное число женщин, переживших травму насилия, живут в "заколдованном царстве". Они не способны любить мужчин так, как их нужно любить. Многие из них не могут получать удовольствие от секса с любимым мужчиной, пусть даже самым терпеливым и заботливым. Многие относятся пренебрежительно к мужскому полу и не способны доверять мужчинам. Многие не могут уважать и признавать мужские проявления в своих сыновьях. Они закрываются от жизни, от любви, от страсти в страхе, что насилие может повториться. Из своего внутреннего состояния такие женщины могут призывать либо ужесточить наказания для насильников, либо выдать женщинам травматы. А это война, которая только поддерживает круговорот насилия.
Сейчас я не боюсь мужской агрессии. Я уже знаю по своему опыту, что, даже если мужчина теряет контроль от перевозбуждения, ему достаточно сказать спокойно, но твердо: "Ты понимаешь, что то, что сейчас происходит, это насилие? А это статья". Этого, как правило, достаточно, чтобы мужчина укротил свою неуместную страсть. Я доверяю мужчинам так же, как доверяю водителям автомобилей, когда перехожу дорогу на пешеходном переходе. То есть я осознаю, что не могу на 100% избежать встречи с насильником, как и не могу быть абсолютно уверенной, что не попаду под машину, которой управляет нетрезвый водитель. Но это знание не заставляет меня жить в страхе и постоянно ожидать опасности.
То, что я пережила насилие, не побуждает меня постоянно тревожиться за свою дочь-подростка. Просто я рассказываю ей, что есть разные люди, и насильники тоже. Говорю о неприкосновенности ее тела и демонстрирую это на практике, когда спрашиваю, можно ли ее обнять. Не позволяю себе неуважительные высказывания об ее отце. И я уверена, что, если мою дочь будет лапать взрослый дядя, она мне об этом скажет. И я всегда рядом, если с ней произойдет что-то отвратительное. Это лучшее, что я могу сделать для того, чтобы защитить ее от возможных посягательств на ее тело.
Для того чтобы стать такой, какая сейчас, чтобы вернуться из "заколдованного царства", мне понадобилась работа с психотерапевтом. Через много лет после травмы я смогла отпустить все застывшие в тот момент чувства: ненависть, отвращение, боль, стыд, страх. Лишь тогда мое сердце стало оттаивать, и вместо страха и презрения к противоположному полу я смогла по-настоящему, во всю глубину чувствовать интерес, доверие и любовь.
Більше читайте тут: http://lady.tsn.ua/authors/v-plenu-u-snezhnoy-korolevy-671441.html