Зеленая каша на завтрак
Делюсь рецептом зеленой каши - для тех, кто на детоксе, как я.
Или для тех, кто в принципе интересуется здоровым питанием.
- Шаг. Подговливаем ингредиенты.
Моем фрукты, ягоды и зелень. У меня были вчера груша, абрикосы, голубика.
2. Режем на кусочки банан, добавляем его и по 1 ст. л. семян чиа и льна в чашу блендера.
Кладем большую жменю зелени (у меня был шпинат и рукола). Наливаем 1/4 cтакана растительного молока. Взбиваем.
X3. Режем на кусочки фрукты, добавляем в вашу любимую тарелку по желанию - ягоды. Я посыпала еще семечками тыквы. Заливаем это все зеленой кашей. Выглядит не очень аппетитно из-за необычного цвета. Но те, кто любит зелень и фрукты - уверяю, вам очень понравится! Чувствуешь себя немного коровкой твавоядным - в хорошем смысле этого слова. ))
Поделитесь - если делали, как вам по вкусу? )
Приятного аппетита и здоровья!
(Добавляю у себя новый тег «ПП-рецепты»