Озарение
Сегодня в разговоре с мамой ко мне пришло осознание того, что в плане питания все должно быть гармонично. Не нужно себя насиловать, не нужно отказываться от чего-то, потому что кто-то сказал, что так надо, и страдать, страдать, страдать. От такого ограничения не будет пользы. Если вы не готовы отказаться от бОльшей части мяса в вашем рационе в пользу овощей, если страстно любите булки, макароны и сладости и не представляете себе без них жизни, значит, не пришло еще ваше время, значит, вы пока еще просто не готовы. Когда есть осознанность, когда понимаешь, что и зачем делаешь, менять привычную схему питания легко, интересно и даже приятно.