О сахаре или очередная теория заговора
Рекомендую эту документалку.
О вреде сахара известно вроде бы всем. Но тут главный герой сел на сахарную диету (40 ложек сахара в день это среднестатистическая норма в австралии). И при том, что калорий он стал есть меньше, чем раньше (раньше он ел авокадо, орехи, жирные рыбу/мясо - классическое кето) он значительно поправился, талии выросла 10 см. за месяц. Плюс здоровье сильно ухудшилось. То есть про подсчет калорий - абсолютная ерунда.
Ещё, интересно, что питался он исключительно "здоровой" едой - обезжиренными йогуртами, хлопьями и тп.
Фильм под катом.
О вреде сахара известно вроде бы всем. Но тут главный герой сел на сахарную диету (40 ложек сахара в день это среднестатистическая норма в австралии). И при том, что калорий он стал есть меньше, чем раньше (раньше он ел авокадо, орехи, жирные рыбу/мясо - классическое кето) он значительно поправился, талии выросла 10 см. за месяц. Плюс здоровье сильно ухудшилось. То есть про подсчет калорий - абсолютная ерунда.
Ещё, интересно, что питался он исключительно "здоровой" едой - обезжиренными йогуртами, хлопьями и тп.
Фильм под катом.
Click to view