Как начать действовать
Модное нынче слово «прокрастинация», или синдром отложенной жизни, у всех на слуху. Многих из нас гложет мысль: как начать действовать, но мы так и не решаемся встать с дивана и перестать откладывать дела, которые копятся и не дают покоя.
Нам в помощь предлагается большое количество литературы, которая издается с завидным постоянством, и много тренингов, где обещают раз и навсегда помочь преодолеть лень и начать действовать. Тот, кто хоть однажды побывал на подобных семинарах, на собственном опыте убедился - результата нет. Предложат найти для себя мотивацию и… начать действовать. Но если бы все было так просто, то сотни, десятки тысяч людей давно бы уже перестали думать и начали действовать.
Как же быть, если ни под каким предлогом ты не можешь начать действовать, не можешь найти для себя никакую мотивацию? Все наоборот, только угнетает и опускает на самое дно скучной и унылой жизни? Ответы дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Причины откладывания дел
На самом деле причин, почему мы откладываем дела, великое множество. Перечислю лишь некоторые из них:
• Человека в детстве переучили получать удовольствие не от сделанного дела, а от откладывания.
• Страх опозориться.
• Лень.
• Апатия (может быть признаком депрессии).
• Обиды, вызывающие жалость к самому себе.
• Мечты о том, что когда-нибудь дела сделаются сами собой.
Нежелание покидать зону комфорта, в большинстве случаев, присуще людям размеренным, основательным - тем, кто не любит перемен. Системно-векторная психология таких людей определяет, как обладателей анального вектора. А всего существует восемь векторов, и каждый из них наделяет человека уникальными желаниями, свойствами для их реализации, способом мышления и поведения.
Как собраться с силами и начать действовать
Любые изменения в жизни людей c анальным вектором доставляют им стресс. Нацеленные на прошлое, они часто пасуют перед новым делом. И чтобы лишний раз не подвергать себя стрессу, откладывают дела «на потом». Сознательно хочется начать дело, но бессознательно они не могут собраться с силами и не могут начать действовать. Являясь очень ответственными, чувствуют себя плохо, когда не делают того, что нужно сделать.
Люди с анальным вектором любят учиться и обучать других. В этом и состоит их видовая роль в обществе. Они делают любое дело основательно, не торопясь, так как в спешке можно совершить ошибку, которая повредит качеству дела. Всегда доводят начатое дело до конца, до точки. Но кто бы мог подумать, что причина того, что человек никак не может собраться и начать действовать, корнями уходит в далекое детство - в те времена, когда ребенок с анальным вектором для справления нужды начинает использовать горшок.
Если маленького ребенка постоянно торопить со столь интимным процессом, он переучивается со временем задерживать акт физического очищения. Он испытывает внутренний дискомфорт от незавершенного действия. Вдобавок, скапливаясь в кишечнике, каловые массы затвердевают и при освобождении причиняют ребенку болевые ощущения. Он неосознанно старается оттянуть этот болевой момент.
Как перестать бояться и начать действовать
Откладывая, ребенок остается в балансе, в своей зоне комфорта и старается максимально длительное время из нее не выходить. Так ребенок учится откладывать акт дефекации. Бессознательное желание откладывать поход в туалет переносится во взрослую жизнь, и человек начинает откладывать дела.
Вообще, проблемы с кишечником - это особенность людей с анальным вектором. Испытывая стрессы, а их в современном мире очень много, обладатели анального вектора страдают запором или, наоборот, диареей.
Когда человек получает какой-то стресс, то мучается запорами. А если живет в ожидании стресса, например перед экзаменами, важным собеседованием, то страдает от диареи. Диарея - это тоже стресс, человек боится, что не сможет удержаться и публично совершит акт дефекации. Именно в этом лежит корень страха опозориться.
Человек начинает думать: «Я не буду это делать, не пойду туда-то, не скажу вот это - все равно опозорюсь». Начинает бояться действовать: «Я не буду начинать действовать, боюсь опозориться». Страх опозориться не дает достигнуть желаемого.
Как победить страх и лень и начать действовать
Круг обязанностей и количество дел, которые нужно сделать, постоянно растет. Умом мы понимаем, что это нужно сделать здесь и сейчас, но почему-то пытаемся найти себе кучу отговорок и никак не можем начать действовать. Все чаще и чаще обвиняем себя в своей несостоятельности, лени, хотим встряхнуть себя, а порой даже и разозлиться на самих себя, лишь бы начать действовать. Мы пускаемся в бесконечные потоки мыслей, рисуя в своем воображении картинки уже выполненных дел, но так и не начинаем действовать.
Click to viewПервое осознание причин возникновения обид, жалости к себе, апатии, лени, страха и сомнений, происходит на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Системное мышление помогает детально проработать все неосознанные причины синдрома отложенной жизни и найти в себе силы и желание наконец-то начать действовать!
«… мне пришлось обратиться к психологу. Вердикт специалиста меня ошарашил: синдром ожидания неудачи. К сожалению, рекомендации по улучшению ситуации носили самый общий характер и особо эффективных улучшений не принесли...
Сейчас, пройдя онлайн-тренинги по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, я могу объяснить причины возникновения и механизм развития этого тревожного синдрома. Неразвитость кожного вектора в условиях сверхстресса из-за постоянной нехватки денег заставила меня панически метаться между разными привлекательными на первый взгляд способами быстрого заработка. С другой стороны, анальный вектор не позволял мне что-либо утаивать от потенциального покупателя или приукрашивать, а уж тем более, продавать с наценкой, с выгодой для себя...
Участие в тренингах дало мне шанс разрешить проблему, мучившую много лет. Сейчас я уже не мечусь между разрекламированными способами быстро заработать. Более того, смог стать экспертом в одной из отраслей перевода - довольные клиенты рекомендуют меня своим коллегам…»
Виктор Б., переводчик, Кировоград, Украина
Автор Екатерина Меньшикова
Редакторы Татьяна Фарафонова, Янина Буракова
Корректор Ольга Лубова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Психология инвалидов и ее особенности
Полное отчаяние и безысходность наших дней
Как перестать опаздывать
