Как справиться с истерикой
«Вчера случилась очередная истерика... Причем повода особого не было… нет, он был… но не такой, чтобы закатывать истерику. Так я завелась и уже не могла остановиться. Орала, плакала, разбрасывала предметы, носилась по дому. Это ужасно. Причем все это было обращено на моего молодого человека. Сегодня же чувствую себя как выжатый лимон, голова раскалывается, жуткая слабость... И дико стыдно.
НЕ знаю уже, как усмирить себя...»
(С женского форума)
Интернет-форумы переполнены такими откровениями. Пишут в основном женщины. Спрашивают о причинах, просят помощи, пытаются дать друг другу советы, как справиться с истерикой. Но все рекомендации разбиваются о жестокую действительность - истерику контролировать не получается, как ни старайся. О том, как остановить цунами эмоций, сметающих на своем пути все - чувства, отношения, счастье, и почему это происходит, читайте в этой статье.
Устала плакать и истерить, но не могу с этим справиться
Это действительно тяжело, когда теряешь контроль над своими чувствами и не можешь с ними справиться. Умом понимаешь, что начинается приступ, но ничего не можешь поделать. Любая неприятность, даже самая малозначимая, вдруг запускает цепную реакцию неестественного поведения - настоящую эмоциональную бурю, остановить которую невозможно.
Приступы истеричности могут проявляться по-разному, но есть одно общее: они всегда предназначены для других людей - зрителей! Эмоции не остановить, они выплескиваются наружу - на супруга, родителей, детей. Истерика обрушивается на их головы потоком рыданий, криков, беготней по квартире, разбрасыванием вещей, битьем посуды… В общем, проявлений хоть отбавляй - театр! Как справиться с этой драмой и трагедией?
Как выглядит истерящая женщина лучше не описывать - зрелище не очень приятное. Да и самочувствие после приступа тоже отвратительное - опустошение, головная боль, ломота во всем теле. Часто - сильное чувство стыда за свое поведение. Она не знает, как остановить истерику, как справиться с ней. Женщина в состоянии «отключки» сознания может нанести реальный вред себе и другим - может побить стекла, посуду, разломать и разрезать вещи. В общем, урон не только моральный, но и вполне материальный.
Можно перепробовать все средства, чтобы справиться с собой: стараться сдерживать эти приступы, заниматься спортом, читать мантры, задерживать дыхание и глушить себя различными препаратами, чтобы остановить этот повторяющийся кошмар. Способов много, а результат, как всегда, один - ничего не помогает. После малейшего стресса начинают накручиваться негативные мысли, а потом эмоции выплескиваются бурным потоком слез, криков и обвинений.
Что испытывают в эти моменты наши близкие? Представьте - женщина с утра мужа истерикой провожает на работу, вечером истерикой встречает… а в субботу и в воскресенье - закатывает истерику выходного дня. Насколько жизнеспособен будет такой брак, если после каждого эмоционального взрыва все труднее наладить отношения, а муж почему-то отдаляется все быстрее.
Так в чем же причина и как это остановить? Что вызывает бессознательное желание закатить истерику и почему с ней так трудно справиться? Разобраться с этим помогут материалы тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Эти знания позволят нам побывать по другую сторону сцены, за кулисами театра одного актера, вернее, актрисы и познакомиться с ней поближе.
Почему сложно остановить истерику
На форумах женщины часто называют приступом истерики любые проявления недовольства - ругань, агрессию. Действительно, с виду все очень похоже, но причины - разные. На самом деле закатывать настоящие истерики способны не все женщины, а только обладательницы зрительного вектора - невероятно эмоциональные, чувственные, с заданным от природы безупречным вкусом, стремлением к красоте, способные сострадать и сопереживать.
Они не мыслят своей жизни без любви, именно любовь для них смысл жизни. Проявление чувств и эмоций доставляет зрительным женщинам огромное удовольствие, поэтому они легко плачут от радости и горя. Они сочувствуют героям кинофильмов и книг, животным, растениям и восхищаются яркими красками природы. Эти женщины в потенциале способны справиться со всеми трудностями и отдать свою любовь всему человечеству, всему живому на земле!
Но откуда тогда берутся приступы истерики? Почему, вместо того чтобы одаривать окружающих своей любовью, женщины вдруг начинают истерить - настойчиво требовать внимание и любовь к себе?
Корни проблемы идут из детства. Ребенок со зрительным вектором имеет врожденный страх смерти - это первая эмоция человека, самая сильная и живущая до сих пор в каждом из нас, - страх за свою жизнь, страх за себя.
В процессе эволюции человечества эмоция страха смерти развилась из страха «за себя» в страх «за другого». То есть развитые зрительные люди стали бояться не за себя, а переживать за другого человека. Они получили способность любить, сочувствовать и сострадать. И если эти чувства развиты и реализованы у современной женщины, то она никогда не будет подвержена приступам истерики.
А если недостаточно развиты? Если с детства почему-то не отпускают приступы страха? Если не можешь справиться с собой и постоянно боишься, что недополучишь то, что нужно для внутреннего ощущения безопасности и защиты от любых жизненных невзгод? Если все мысли зациклены только на себе и своих переживаниях, тогда возникает парадоксальная ситуация. Эмоции рвутся наружу, их не остановить.
Но вместо того, чтобы отдавать любовь и переживать за других людей, такая женщина начинает требовать любви к себе, жалости к себе, внимания - к себе. Бессознательный страх вырывается наружу приступом истерики - криками, слезами и другими безумными действиями, вплоть до глотания таблеток и угрозы самоубийства.
Похожая ситуация возникает, если зрительная женщина достаточно развита, но не может реализовать в обществе свой огромный чувственный потенциал, когда душа просит играть на сцене, а приходится играть театр одного актера перед близкими - на кухне. Она готова любить, создать прочную эмоциональную связь… но не может найти отклика в партнере.
Нехватка эмоций создает внутри пустоту, которая разрастается, расширяется, и ее надо чем-то заполнить. И вот, от любого пустяка следует взрыв эмоций - очередной приступ истерики. Его не остановить, не справиться, пока не наполнится эта зияющая пустота.
После таких скандалов женщина и сама не понимает, почему случился такой приступ, ведь повод был пустяковый. Ей некомфортно, что она не смогла остановиться вовремя, часто стыдно за свое поведение. Она устала от своих истерик, но не понимает, в чем проблема. А истинная причина в нерастраченных эмоциях, которые уже не могут «храниться» внутри.
Лучший способ справиться с собой и забыть про истерики
Желание закатить скандал возникает изнутри, и сознательно справиться с этим явлением очень трудно. Женская истерика - это всегда стресс для самой женщины и для ее близких. А ведь бывают еще и детские истерики, остановить которые еще сложней, но это большая отдельная тема.
Системно-векторная психология раскрывает особенности и желания любого человека, точно определяя истинные мотивы его поведения. Справиться с истерикой и остановить эти приступы можно, если научиться понимать внутренний мир человека, видеть самые потаенные уголки его души.
Click to view«…Из результатов в первую очередь могу сказать, стала гораздо более уравновешенным человеком: если раньше я могла в каких-то ситуациях повести себя некрасиво и неправильно, к примеру, устроить бурную разнузданную истерику или долго и угрюмо на кого-то обижаться, то теперь адекватно реагирую на все внешние раздражители. Как следствие, у меня улучшились отношения с родными и близкими. Я знаю, как избежать ссор с ними, а в случаях, если ссора все же происходит, я умею повести себя так, чтобы не усугублять ситуацию, как это было обычно, а наоборот, еевыровнять…»
Анастасия М., лингвист, Санкт-Петербург
«…Самым главным своим результатом считаю обретение внутреннего спокойствия. Это не приходит в один день, но за месяц тренинга я чувствую, что изменилась сама, и мои близкие почувствовали уверенность и защищенность, поверили в свои силы двигаться дальше…»
Вита Г., Мариуполь
Женщина со зрительным вектором - это либо источник счастья - любви и душевной близости для окружающих ее людей, либо источник страданий - непрерывных приступов истерики, страхов и эмоционального шантажа. Все зависит от направления ее главного желания, которое ей предстоит осознать.
Уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, каждая женщина получит глубокое понимание своих внутренних состояний и сможет справиться с приступами истеричности. Регистрируйтесь.
Автор: Ирина Серова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Как пережить смерть близкого человека
Как перестать нервничать перед экзаменом
Чувство вины перед родителями
