Как быстро сбросить лишний вес
Кто из вас не сидел на диетах, не голодал, не очищал свой организм, принимая слабительные средства? Не перепробовал массу методик, не прочитал кучу книг о том, как стать стройной и правильно питаться? Тот эту статью - не откроет. Так как есть дела и поинтереснее.
А вот вы, разочаровавшись в очередной системе питания и увидев, что и эта тоже неэффективна и вы снова набрали свой вес, - вы снова задаете эти вопросы: «Как быстро сбросить лишний вес? Как убрать большой живот после родов?». Такие заголовки легко сегодня встретить в интернете. И на вас посыпятся, как из рога изобилия, различные народные рецепты, новомодные системы питания, упражнения для здоровья и стройности фигуры.
Как сбросить лишний вес и не сойти с ума?
Кто сидел на диетах, тот знает - после изнурительного ограничения себя во всем привычном и желанном для нас, вдруг замечаешь, что начала стройнеть. И хотя настроение от употребления непривычной еды падает, а злость растет, зато вид в зеркале обещает многое.
Добавляешь еще физические упражнения и продолжаешь дальше себя истязать, а стрелки весов остановились, хоть ты тресни, - и вес опять пошел вверх. Что делать? Почему так происходит? За ответом обратимся к новейшему научному методу.
Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, вышеописанная ситуация часто происходит с женщинами или мужчинами, имеющими в своем психическом анальный вектор. Подробнее про анальный вектор здесь.
Поможет ли диета сбросить лишний вес
Психика человека с анальным вектором устроена таким образом, что он при стрессовых ситуациях компенсирует дискомфорт избыточным приемом пищи. А кожные люди, которые от природы стройные, с хорошим метаболизмом, не склонны заедать проблемы. Испытывая стресс, они, в отличие от своих анальных собратьев, теряют аппетит.
Когда организм обладателя анального вектора достигает отметки на весах, которая ему не свойственна по природе, то метаболизм замедляется еще больше. Включается красная лампочка, нарушается обмен веществ - и даже может усилиться аппетит. И так он будет себя вести ровно до тех пор, пока вес не вернется в свою биологическую, а точнее даже - психологическую норму.
Давление. Пульс. Рост. Вес
Такие характеристики, как давление, пульс, рост, вес тоже заданы нам от природы. И мы не можем их изменять очень сильно. Если вы купили автомобиль «Мерседес», то вряд ли вы будете искать для него в случае поломки колеса от «Волги», а мотор от «Жигули». Любые наши необдуманные попытки изменить заданные показатели обмена веществ организм встретит настороженно и ответит защитной реакцией, то есть набором веса.
У обладателей анального вектора от природы метаболизм замедленный, такие люди любят подолгу сидеть на одном месте, мало гуляют и двигаются. У них нет на то природных желаний. Даже пульс у них замедленный, поэтому и физические нагрузки им надо подбирать в соответствии со своим типом психики. Так, например, аэробика может сбить их природный пульс и ритм, то есть пойти во вред, а вот плавание, йога или скандинавская ходьба будет самое то.
Если начать вовремя, причем делать это регулярно, а не сидеть все вечера подряд перед телевизором на любимом диване, что очень любят анальные люди, - то и результат не заставит себя ждать. Здесь - как с рыбкой. Не стоит рыбку учить летать, пусть себе плавает. И напрасно ожидать, что на яблоне вдруг вырастет малина - даже если я очень этого хочу.
И все же, как быстро сбросить лишний вес?
Что же теперь делать? Неужели все так несправедливо устроено, и теперь всю жизнь толстушкам придется мучиться, а все лавры достанутся худым собратьям по разуму - а точнее по психике? Помогите сбросить лишний вес - почему не выходит?
Мы уже привыкли слышать выражение: «В здоровом теле - здоровый дух». А все с точностью наоборот. «В здоровом духе - здоровый тел». А психика - это наши врожденные желания, которые требуют своего наполнения, своей реализации, иначе получается «я хочу, но не получаю». И желания у нас у всех тоже разные, согласно нашим природным векторам. Человек с анальным вектором, если не реализуются его природные свойства, начнет испытывать неудовлетворенность и все время будет ее заедать чем-нибудь вкусненьким, или может начать вести себя агрессивно.
Сладкое является самым популярным средством компенсировать недостаток удовольствия. Женщина, особенно если она со зрительным вектором, может налегать на вкусненькое, если в ее жизни не хватает счастья в отношениях, любви и эмоций. Даже если она будет утверждать, что у нее был неудачный роман, и она не хочет больше вступать в отношения с мужчинами, чтобы не испытывать душевную боль. Сознательно она будет утверждать, что эти отношения сейчас невозможны, - при этом рука потянется к шоколаду или кусочку торта.
Так женщина попадает в порочный круг, из которого не может найти выход. Она хочет похудеть к новому летнему сезону, хочет наладить свою личную жизнь. Но личной жизнью такая женщина планирует заняться, только когда похудеет. А похудеть она не может, потому что все время заедает свои нереализованные желания. Еще сложнее признаться в своих нереализованных врожденных сексуальных желаниях женщине со звуковым вектором. Но об этом в следующей статье. А «ларчик просто открывался».
Click to view«…Было.
Отсутствие сил и времени заниматься собой. Когда утром ребенка вела в сад, даже в зеркало не смотрела. Все время хотелось спать (лучше круглосуточно) и есть (особенно сладкое и особенно ночью: намазывала масло толстым слоем на батон и ела - если б не было батона, я ела бы просто масло).
Стало.
Времени по-прежнему мало, зато появились силы и желание. С утра начала делать гимнастику. Аппетит пропал. Потянуло в магазин за нарядами, особенно в магазин женского белья…»
Ольга С., инженер, Минск
«…На тренинге у меня проработалась внутренняя проблема, и я похудела на 5 кг, сейчас ем, что хочу, и не толстею, потому что стала есть умеренно и больше не использую еду как замену счастья в жизни…»
Гость VK, вводная лекция
Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-тренинги «Системно векторная психология» Юрия Бурлана.
Автор: Анна Афанасова, психолог
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Как человек познает сам себя
Как перестать пить алкоголь
Тоска и тревога, или Как облегчить боль сердца
