криосауна
Также во время этого 10-дневного веллнес-курса я посетила криосауну. Очень и очень необычные и непривычные ощущения, должна сказать. Но приятные!
Температура минус 200 градусов, холодный пар подается из специального баллона, а ты внутри этой "кабинки" стоишь в валенках или шерстяных носках, в теплой шапке и, прикрывая грудь, крутишься, чтобы пар распределялся равномерно и не было холодно. И так не дольше 2-3 минут.
Когда пар только начинают подавать, немного страшно, зная, какая низкая температура внутри, кажется, что это что-то из области фантастики-как ты выдержишь почти минус 200 градусов?! Но потом,
когда струя воздуха соприкасается с телом...ощущения не передать! Это ни на что не похоже! Ни на снег, ни на зимний антарктический холод, как многие сначала думают, ни на морозильную камеру тем более:)) Скорее, ты будто попал в весенние облака и плаваешь в них все это время, ныряя в эту невесомую, обволакивающую все тело "пену")) Сложно передать, но я лично приблизительно так все это восприняла)
После криосауны испытываешь душевный подъем, кажется, энергии хватит на все, что нужно, или хотел сделать- даже больше)) и действительно несмотря на то, что процедура была вечером, с супер-позитивным настроем успела сделать все задуманное и еще полночи с приятелями активно веселилась))
При этом ранним утром никакой разбитости не было, как-то так спокойно, размеренно в голове стало, и, памятуя об этом мощном заряде энергии, легче было вливаться в активный рабочий режим)