17-18 ноября
Вчера и прессом и бёдрами позанималась, сегодня опять пресс, руки, ягодицы и опять пресс. Калорийность всё таки решила варьировать 1000 и 800, не больше, посмотрим, что из этого получится!:)Так же хочу составить строгий план по уходу за внешностью, ну по флаю у меня всё расписано, осталось только всё выполнять:))
завтрак (09:00): кефир нежирный- 27.00 гр, геркулес- 20.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, яблоко- 67.00 г=131кКал
Так же про ребёнка хочу написать. Записала его уже к врачам-ЛОРу, имунологу, пульмонологу, т.к. наш педиатр уже не знает, что с нами, прокололи такие сильные антибиотики, а как кашлял, как сопли где то внутри булькают так и есть, но у меня большие подозрения, что это всё таки аллергия, но вчера была и температура 37-37,2, а при аллергии интересно бывает температура или нет? Завтра идём к ЛОРу, что она нам скажет???
завтрак (09:00): кефир нежирный- 27.00 гр, геркулес- 20.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, яблоко- 67.00 г=131кКал
Так же про ребёнка хочу написать. Записала его уже к врачам-ЛОРу, имунологу, пульмонологу, т.к. наш педиатр уже не знает, что с нами, прокололи такие сильные антибиотики, а как кашлял, как сопли где то внутри булькают так и есть, но у меня большие подозрения, что это всё таки аллергия, но вчера была и температура 37-37,2, а при аллергии интересно бывает температура или нет? Завтра идём к ЛОРу, что она нам скажет???