Первые уроки
Становая 102, но в этот раз она тяжелее шла. Еле вытянула. Жим 57 кг. В жиме, оказывается, не контролирую штангу, когда она идет вниз. Теперь пытаюсь привыкнуть опускать ее не под тяжестью ее же веса, а контролировать движение.
А вообще, главный урок за эти два занятия - это, как бы удивительно это не звучало, "have fun". Мне запретили думать о цифрах и результатах, говорят, получай удовольствие и расслабься. И еще умей отдыхать и восстанавливаться без тренировок. И этим советам очень не просто внимать.
Ловлю себя на мысли, что часто живу будущим, рассматривая настоящее, как подготовку к чему-то большему. В учебе, в бизнесе, в тренировках. А настоящее упускаю из вида. И не всегда ценю, то что имею или могу уже сейчас. Пора бы уже научиться быть благодарной за сегодня, за сейчас, ну и "have fun" :)
А вообще, главный урок за эти два занятия - это, как бы удивительно это не звучало, "have fun". Мне запретили думать о цифрах и результатах, говорят, получай удовольствие и расслабься. И еще умей отдыхать и восстанавливаться без тренировок. И этим советам очень не просто внимать.
Ловлю себя на мысли, что часто живу будущим, рассматривая настоящее, как подготовку к чему-то большему. В учебе, в бизнесе, в тренировках. А настоящее упускаю из вида. И не всегда ценю, то что имею или могу уже сейчас. Пора бы уже научиться быть благодарной за сегодня, за сейчас, ну и "have fun" :)