Куриный рулет с курагой и красным рисом
Куриную грудку слегка отбиваем, смазываем биойогуртом, посыпаем тертым имбирем, размоченной курагой, укропом и сворачиваем рулетиком. Форму для #СВЧ смазываем маслом, кладем рулетик и запекаем при мощности 900Вт 20 минут под крышкой и 10 без крышки. В это время варим красный рис с добавлением масла. Получается очень вкусно!