Почти похудательное
Я сомневаюсь, писать ли этот пост, и писать ли его под замок или в открытый доступ. Вот уже неделю думаю, о том, насколько это необходимо, честно ли писать об этом, честно ли умолчать? Но решила, что написать я должна, но вот за то, какую вызовет реакцию немного переживаю.
Как уже писала не раз, я еще летом того года приняла решение есть больше и закрыть глаза на набор веса, но и обещала сама себе, что некий комфортный рубеж я не перешагну. Мое тело долго не менялось, а осенью случился скачок веса, и этот вес намертво ко мне прилип. И это было мое комфортное состояние, я ощущала себя красивой и меня все устраивало. Но около месяца назад случился второй такой скачок веса, и эту прибавку я уже увидела и мне стало не комфортно…
И я решила немного сбросить, битому неймется, и почувствовала себя в замкнутом круге! Вроде и полностью здоровой назвать себя не могу, но мне уже некомфортно, вот неужели я теперь всю жизнь должна делать выбор, между «мне красиво» - «я здорова»?!
Неделю назад снова начала считать калорийность, получается около 1800-2000, из них жиров не меньше 55 грамм. И ушло 500 грамм, смешно, да?:) А вчера вдруг поняла, что я не хочу сбрасывать. Не хочу терять то, что мне дала моя прибавка в весе (суммарно около 3 кг, смешно дубль 2). Насколько же глупым все показалось! А еще очень обрадовалась тому факту, что 1800-2000 теперь моя похудательная калорийность.
Что могу сказать? Красивой я себя не чувствую пока, но то, что из-за этого не собираюсь сбрасывать вес - уже обрадовало! Считаю для себя это большим прогрессом. Небольшие откаты могут быть, но сейчас я рада, что эта трясина меня не засосала по новой, что вовремя дернула за стоп-кран. В глубине души надеюсь вернуться к тому телу, в котором была осенью, в котором ощущала себя привлекательной. И вопрос по здоровью, скоро контрольный визит к врачу, а у меня есть еще пара соображений, как изменить текущий режим, чтобы помочь себе восстановиться. Хочу попробовать перекроить свои тренировки, на экспериментальные 12 недель, начиная со следующего понедельника:)
Как уже писала не раз, я еще летом того года приняла решение есть больше и закрыть глаза на набор веса, но и обещала сама себе, что некий комфортный рубеж я не перешагну. Мое тело долго не менялось, а осенью случился скачок веса, и этот вес намертво ко мне прилип. И это было мое комфортное состояние, я ощущала себя красивой и меня все устраивало. Но около месяца назад случился второй такой скачок веса, и эту прибавку я уже увидела и мне стало не комфортно…
И я решила немного сбросить, битому неймется, и почувствовала себя в замкнутом круге! Вроде и полностью здоровой назвать себя не могу, но мне уже некомфортно, вот неужели я теперь всю жизнь должна делать выбор, между «мне красиво» - «я здорова»?!
Неделю назад снова начала считать калорийность, получается около 1800-2000, из них жиров не меньше 55 грамм. И ушло 500 грамм, смешно, да?:) А вчера вдруг поняла, что я не хочу сбрасывать. Не хочу терять то, что мне дала моя прибавка в весе (суммарно около 3 кг, смешно дубль 2). Насколько же глупым все показалось! А еще очень обрадовалась тому факту, что 1800-2000 теперь моя похудательная калорийность.
Что могу сказать? Красивой я себя не чувствую пока, но то, что из-за этого не собираюсь сбрасывать вес - уже обрадовало! Считаю для себя это большим прогрессом. Небольшие откаты могут быть, но сейчас я рада, что эта трясина меня не засосала по новой, что вовремя дернула за стоп-кран. В глубине души надеюсь вернуться к тому телу, в котором была осенью, в котором ощущала себя привлекательной. И вопрос по здоровью, скоро контрольный визит к врачу, а у меня есть еще пара соображений, как изменить текущий режим, чтобы помочь себе восстановиться. Хочу попробовать перекроить свои тренировки, на экспериментальные 12 недель, начиная со следующего понедельника:)