Марафон 2, День 49

[swanni]

День 49

02/12/2013 20:29

• Инсайты
  Сегодня я разболелась и муж остался дома - чтобы заботится обо мне и помочь с младшим и с хозяйством, дать поспать и восстановиться. При этом он еще свозил нас на обед в любимый наш ресторан, чтобы мне не пришлось готовить и потом отвез погреться на солнышке в парке пока я получше себя чувствовала. В итоге я за один день действительно восстановилась очнеь сильно и получила массу положительных эмоций, мыслей и переживаний.
  

• "Учимся открывать свое сердце"
  
  Дааа, день в этом плане удался ). Как раз вместе со своей болезнью я в русле этого настреония навысказывала все,ч то мне казалось и не казалось, все, что придумывалось и думалось, в общем, всю накипь мнимых и настоящих обид, котоыре в тот момент приходили мне в голову и прочие места ). Спасибо мужу за его силу, терпение, мудрость и любовь.
  

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....
  23:45
  
  
• 2. Сегодня я встала...
  07:00
  
  
• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
  Лепешку с сыром, овянку, чай, веганские конфетки
  
  Бурый рис и красную рыбу на гриле, чай
  
  Клюквенный морс
  
• 4. Что я сегодня носила в течение дня?
  Платье
  
• 5. Что я сегодня сделала для себя?
  Выздоравливала, читала, гуляла, общалась с подругами, спала, делала упражнения, говорила с мужем, играла с сыном, говорила с дочкой
  
• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
  8
  
  Хороший день, но болеть сегодня было тяжко.
  
• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  Спасибо мужу за то, что остался сегодня дома и весь день спасал меня ото всех забот и хлопот, особенно связанынх с сыном, дочкой и хозяйством!
  
  Спасибо мужу за вкусный обед для нас всех в ресторане и прогулку в солнечном парке
  
  Спасибо Наташе за звонок и желание погулять вместе
  
  Спасибо Ане, Насте и Гале за пожелания выздоровления и хорошие слова
  
  Спасибо Гале за проект помощи русскими продуктами :)!
  
  Спасибо Свете за кулинарные комплименты
  
  Спасибо сыну за то, что правильно и хорошо питался сегодня, а также за все его разговорные и игровые достижения - я вот не знала, что он уже научился сам качаться на качелях, например!
  
  Спасибо мне и обоим детям за блтящее выполнение квеста второго дня для адвентовского календаря )
  
  Спасибо Богу за прекрасный день и за постепенное выздоровление!
  
• Мои цели
  1. Каждый день играть с каждым из детей и уделять каждому полноценное личное время.
  Огромную часть этой задачи сегодня взял на себя мой муж. Еще раз почувствовала какая для меня огромная разница, когда я играю не потому и не тогда, когда должна и от меня требуют, а когда мне самой хочется. Мне кажется, что этим как раз и отличается старший - он может давать внимание и время для игры спокойно в любой момент, а не только в настроение - но для этого он должен быть наполнен от других мощных ресурсов. Лушче всего от общения с Богом.
  
• 2. Каждый день понемногу ухаживать за домом по системе флай.
  Все сегодня было без меня, я отдыхала )
  
• 3. Каждый день молиться и желать всем счастья.
  Утром получилось скомканно - поняла, что если не получается как следует, то лучшее для меня место для молитвы - во время водных процедур, так вот странно )
  
• 4. Каждый день заниматься физическими нагрузками разных типов
  Бодифлекс - даже несмотря на болезнь )
  
• 5. Отпустить все прошлые боли и обиды из подсознания.
  Болезнь - это всегда телесная отработка внутренних травм. Сегодня явно был тоже тот случай - когда накполенные большие и малые обиды растворялись под волной заботы и возможности расслабиться. Мастер Шифу, отпускаем, отпускаем...