Хватит ломать голову над тем, что бы такое съесть, чтобы похудеть. Или хотя бы чтобы не потолстеть. Думаю, списка из пятидесяти продуктов вполне хватит:

1. Яблоки - содержат много пектина, вызывающего чувство сытости.

2. Бананы - пока они не дозрели, содержащийся в них крахмал плохо переваривается.

3. Груши - содержащаяся в них клетчатка способна ( Read more... )