Важность разминки
Два дня подряд занималась тренировками от турклуба без разминки. В среду сдавали нормативы, и разминку как-то прошляпили. Вчера было первое ориентирование, и , несмотря на то, что я не особо спешила, хотя это предполагалось, из-за жестких хождений по снегу, в т.ч. мокрому (следовательно, тяжелому), глубокому, получился почти полноценный бег.
Что со мной сегодня:(((( Я инвалидка, сажусь и встаю со стула только с помощью рук, и каждый мой шаг причиняет мне боль. Даже не сколько молочная кислота, сколько именно потянутые мышцы... Надеюсь, к воскресенью это пройдет. Будет второе ориентирование - прям около дома - старт с Соловьиного проезда, 10! Надо быть в форме и хотя бы немного спешить, а не прогулочным шагом в плеере гулять, как я вчера это делала :D
P.S. Пока не могу сказать, что ориентирование меня увлекло. Посмотрим, что будет дальше.
P.P.S. Свето, я купила бахилы в "Сплаве", марка Sharp, 850 рублей (размер самый маленький, S). Мне понравились, ничего никуда не забилось. Вообще мне не с чем сравнивать.
Что со мной сегодня:(((( Я инвалидка, сажусь и встаю со стула только с помощью рук, и каждый мой шаг причиняет мне боль. Даже не сколько молочная кислота, сколько именно потянутые мышцы... Надеюсь, к воскресенью это пройдет. Будет второе ориентирование - прям около дома - старт с Соловьиного проезда, 10! Надо быть в форме и хотя бы немного спешить, а не прогулочным шагом в плеере гулять, как я вчера это делала :D
P.S. Пока не могу сказать, что ориентирование меня увлекло. Посмотрим, что будет дальше.
P.P.S. Свето, я купила бахилы в "Сплаве", марка Sharp, 850 рублей (размер самый маленький, S). Мне понравились, ничего никуда не забилось. Вообще мне не с чем сравнивать.