день 53. http://marafon3.valyaeva.ru
денек какой-то мутный. лев раздражал сегодня как-то уж до невозможности терпеть.
утром не организовалась и не привела себя в порядок, просто натянула кое как штаны и побежала илье руки мыть, он решил цепь у велика потрогать.
вывод - нужно всегда утром первым делом себя в порядок приводить.
вечером ходили с детками в магазин. закупились на неделю. любимый нас забрал с продуктами. ощущается повышение цен, почти на треть сумма чека больше, чем недавно с тем же объемом покупок.
смешно получилось в ашане, что я в расчете на приход мужа, даже кошелек не взяла, и даже на коляску ашановскую 10р. не нашлось) тут, как по волшебству, к нам подходит Витюша и дает нам эту монетку))
встретили слингосемейство с двумя детками, хотела познакомиться, но не решилась, а на выходе мы снова шли рядом - обменялись улыбками и парой фраз. =)
завтра нужно привести дом в порядок. протереть полы и пропылесосить.
буду принимать гостей.
желаю всем счастья.
"Желаем всем счастья"
счастья желаю по жизни. пою песни, посылаю улыбки.
читала статью зап про подводные камни позитивного подхода.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:40
примерно.
2. Сегодня я встала...
08:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кашку овсяную, макароны цельнозерновые, апельсин, печеньки, банан, мед, чай, йогурт.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
штаны домашние и майка, шарф, плед,
юбка вельветовая, зеленая кофта, серьги, палантин, платок на голову.
5. Что я сегодня сделала для себя?
инстаграммила наш экоремонт.
почитала книжку по дизайну.
поспала днем с детками.
купила себе баночку красивую и гиацинт в горшочке, фрукты =)
а еще все для бурфи, завтра буду угощать подружек.
вечером нарядилась.
пили чай семейством.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
утром наверное на 7, а вечером на 9.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю мужа за героический поход на работу, хотя приболел.
благодарю за то, что встретил нас с продуктами.
благодарю Витюшу за то, что оказался в нужном месте в нужное время.
благодарю себя за покупки и вечерний чай.
благодарю илюшу за "мама! папа! кака!!!" и т.д.
благодарю слингомаму за улыбку и приятные пожелания.
благодарю мужа за то, что помог с коляской в подъезде.
благодарю леву за дневной сон.
благодарю еву за ее коментарии и лайки)
благодарю семейство валяевых за марафон.
Мои цели
1. дух в благости. Развитие женственности. Приятная речь, терпение, улыбка, внутренняя тишина. быть в настоящем, чувствовать себя волшебным светлым цветком, наполняться внутренним светом, дарить свет любимым. вдохновлять на подвиги, творить маленькие чудеса.
нужно каждый день поутру выгуливать деток. от этого и настроение хорошее целый день, как будто все важное уже сделано. и спят они стабильно раньше и дольше после прогулки.
днем рычала на леву.
вечером настроение стало улучшаться.
2. Тело - зарядка, массаж, здоровый сон, танцы, песни под гитару, красивые наряды, прямая спина. пить 2 литра вкусной воды в день, свежая своевременная благостная пища, приготовленная с любовью. при каждом удобном случае тренироваться с поями, режим дня, прогулки с детками на свежем воздухе. чистые довольные дети, счастливый любимый муж =)
кипила все необходимое для бурфи) завтра буду варить.
3. чистота и порядок дома. сделать ремонт в кухне, корридоре и туалете. полный комплект. новый пол, подвесная мебель =) стены красивые и натуральные. мебель деревянная и эргономичная.
полный завал.
4. наш дом в экопоселении. создать образ - проект. дошить типуху. путешествия по миру (сделать заграны для всей семьи)
нет.
5. двигать "мастерскую настоящего" регулярно и осознанно. мыловарение с нуля, кремоварение, домашняя косметика, мастерская украшений, шитье, экоремонт, фотограффия, обработка, сайт для мастерской.
инстаграммила стеночки с отпечатками. =)
купила мелкой морской соли для мыла соляного.
утром не организовалась и не привела себя в порядок, просто натянула кое как штаны и побежала илье руки мыть, он решил цепь у велика потрогать.
вывод - нужно всегда утром первым делом себя в порядок приводить.
вечером ходили с детками в магазин. закупились на неделю. любимый нас забрал с продуктами. ощущается повышение цен, почти на треть сумма чека больше, чем недавно с тем же объемом покупок.
смешно получилось в ашане, что я в расчете на приход мужа, даже кошелек не взяла, и даже на коляску ашановскую 10р. не нашлось) тут, как по волшебству, к нам подходит Витюша и дает нам эту монетку))
встретили слингосемейство с двумя детками, хотела познакомиться, но не решилась, а на выходе мы снова шли рядом - обменялись улыбками и парой фраз. =)
завтра нужно привести дом в порядок. протереть полы и пропылесосить.
буду принимать гостей.
желаю всем счастья.
"Желаем всем счастья"
счастья желаю по жизни. пою песни, посылаю улыбки.
читала статью зап про подводные камни позитивного подхода.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:40
примерно.
2. Сегодня я встала...
08:10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кашку овсяную, макароны цельнозерновые, апельсин, печеньки, банан, мед, чай, йогурт.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
штаны домашние и майка, шарф, плед,
юбка вельветовая, зеленая кофта, серьги, палантин, платок на голову.
5. Что я сегодня сделала для себя?
инстаграммила наш экоремонт.
почитала книжку по дизайну.
поспала днем с детками.
купила себе баночку красивую и гиацинт в горшочке, фрукты =)
а еще все для бурфи, завтра буду угощать подружек.
вечером нарядилась.
пили чай семейством.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
утром наверное на 7, а вечером на 9.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю мужа за героический поход на работу, хотя приболел.
благодарю за то, что встретил нас с продуктами.
благодарю Витюшу за то, что оказался в нужном месте в нужное время.
благодарю себя за покупки и вечерний чай.
благодарю илюшу за "мама! папа! кака!!!" и т.д.
благодарю слингомаму за улыбку и приятные пожелания.
благодарю мужа за то, что помог с коляской в подъезде.
благодарю леву за дневной сон.
благодарю еву за ее коментарии и лайки)
благодарю семейство валяевых за марафон.
Мои цели
1. дух в благости. Развитие женственности. Приятная речь, терпение, улыбка, внутренняя тишина. быть в настоящем, чувствовать себя волшебным светлым цветком, наполняться внутренним светом, дарить свет любимым. вдохновлять на подвиги, творить маленькие чудеса.
нужно каждый день поутру выгуливать деток. от этого и настроение хорошее целый день, как будто все важное уже сделано. и спят они стабильно раньше и дольше после прогулки.
днем рычала на леву.
вечером настроение стало улучшаться.
2. Тело - зарядка, массаж, здоровый сон, танцы, песни под гитару, красивые наряды, прямая спина. пить 2 литра вкусной воды в день, свежая своевременная благостная пища, приготовленная с любовью. при каждом удобном случае тренироваться с поями, режим дня, прогулки с детками на свежем воздухе. чистые довольные дети, счастливый любимый муж =)
кипила все необходимое для бурфи) завтра буду варить.
3. чистота и порядок дома. сделать ремонт в кухне, корридоре и туалете. полный комплект. новый пол, подвесная мебель =) стены красивые и натуральные. мебель деревянная и эргономичная.
полный завал.
4. наш дом в экопоселении. создать образ - проект. дошить типуху. путешествия по миру (сделать заграны для всей семьи)
нет.
5. двигать "мастерскую настоящего" регулярно и осознанно. мыловарение с нуля, кремоварение, домашняя косметика, мастерская украшений, шитье, экоремонт, фотограффия, обработка, сайт для мастерской.
инстаграммила стеночки с отпечатками. =)
купила мелкой морской соли для мыла соляного.