Оригинал взят у ponaexali_tyt в NROL Supercharged: Глава 14 - почти полный перевод

( Read more... )

Оригинал взят у dmitriysh в "Упражнения для пресса"

Автор: Майк Робертсон

Подъёмы корпуса, скручаивания и их вариации - отстой… по большей части.


( Read more... )