Всем известно о пользе спорта для здоровья, а также то, что он развивает дисциплину и помогает закалить характер. Эту простую истину все усвоили с детства, однако у физической нагрузки есть ещё масса малоизвестных, но важных достоинств.

Например, замечено, что люди, занимающиеся спортом, чаще улыбаются, и, как ни странно, им регулярно повышают ( Read more... )

Всё, надоело мне это мракобесие! Завтра дала себе зарок, что весь день буду не сериалы смотреть, а заниматься физическими упражнениями. Для этого у меня имеется штанга, пара утяжелителей для щиколоток и странного вида эспандер, который нужно зажать между коленей ти тренировать внутреннюю поверхность бедра. Плюс ко всему надо поделать что-то для ( Read more... )

Никогда не старалась получить звание крутого велосипедиста, но давно мечта побывать на веломарафоне. Это ведь настоящий праздник! Отличный повод встретиться с фанатами велоспорта, оценить свою подготовку и получить дозу адреналина. В ближайшем времени, а именно 3 сентября, это можно будет сделать на всероссийском массовом веломарафоне «Самарская ( Read more... )

Пожалуй, самая обсуждаемая тема этого месяца - Олимпиада в Рио. И я, несмотря на отдаленность от этого мероприятия, вставлю свои «три копейки», ибо церемония открытия и нас с подругой, так сказать, не обошла стороной.

Не боясь жары и экзотического летнего зноя, в Рио-де-Жанейро собралось огромное количество спортсменов и болельщиков. Было милое и ( Read more... )

На днях Александр Рендаков устроил «самокатопробег», преодолев 720 километров за шесть дней на обычном самокате. Это рекорд трассы М-10 «Россия», за который его наградит Росавтодор. Глава Федерального дорожного агентства Роман Старовойт отметил достижение жителя города на Неве, промчавшего на обычном городском самокате от Дворцовой до Красной ( Read more... )

Хотела тут много написать про целеполагание, зону комфорта, саморазвитие и так далее. Все это прекрасно, но в голове сейчас крутятся другие мысли. Представьте на минуточку, что примерно лет с десяти у вас была мечта. Не невообразимая, что-то вроде «покататься на динозавре», а реально-нереальная - попасть на Олимпийские игры. Попасть не зрителем, а ( Read more... )

Вот и подходят к концу насыщенные майские выходные, за которые моя «программа максимум» выполнена на все 100. Как вы уже поняли, болезненному ничего неделанию я предпочла прогулки и добавила себе витамина Д, но кое-кто провел этот день с еще большей пользой. Сегодня в городе Сертолово, что недалеко от Петербурга, началась «Гонка героев».


( Read more... )