( Read more... )

Йогурты - это вкусно! И полезно, когда вместо пастеризованного коровьего - свежее ореховое молоко, вместо сахара - мед, а за вкус отвечают свежие, а не консервированные фрукты. Йогуртницу в этом случае заменит блендер - вжжж и готово ( Read more... )

На посту рыбу нельзя, а я вычитала, что Омега 3 мне поможет заменить льняное масло. Очень горчит, но я ем ( Read more... )

Сто процентно. Помню, что даже конспектировать пыталась эту табличку. Теперь все знакомо и проблемы с неправильным питанием давно в прошлом.
Надеюсь, что поможет каждому!


( Read more... )