С бегом случилась такая история. В начале апреля коллега, которая в качестве любителя поучаствовала в мартовском забеге на дистанции 5.5 км, сказала мне: «В мае забег на 5 км. Я участвую! Побежали?». Через пару минут решение было уже принято. Пожалуй, самое скоропалительное, но такое верное решение. Тот самый волшебный пендаль, который мы все ждем ( Read more... )

Не буду снова занудничать про похудение, фигуру, калории и прочее, но все-так - часто мы говорим себе "подумаешь, съела шоколадку - завтра интенсивнее позанимаюсь". У меня такое происходит из раза в раз, а потом чувство вины и прочие "радости" якобы прощеных себе срывов ( Read more... )

....здоровый дух и рабочее настроение!
Отличного дня, друзья!)


( Read more... )