Вопреки моде: о пользе мясоедства
На здоровье я никогда не жаловалась, иммунитет хороший, а из всех недугов, которые я заметила - это ухудшение зрения. Короче говоря, на здоровье я не жаловалась никогда. Недавно мне необходимо было пройти медкомиссию и там попалась очень хороший терапевт. Она то и обратила внимание на мой низкий гемоглобин, уровень которого видно после анализа крови. Сначала ее это несколько насторожило и она назначила мне УЗИ и ФГДС, которые ничего плохого в итоге не показали. И после этого мы с ней поговорили о питании.
Первым лекарством в назначенном мне рецепте было мясо, красное мясо. Меня это удивило. Она мне объяснила, что больше ни в одном продукте нет такого количества железа. И сразу сказала забыть про сказки о яблоке, гранате. Ну, если только есть примерно по пять кг яблок каждый день и то не факт. А мяса достаточно одного кусочка в день для восстановления, через месяца три и того меньше. Это для вегетарианцев. И важно есть мясо со свежими овощами и зеленью, для лучшего усвоения. Конечно, можно пропить курс специальных витаминов, но понятно, что это не естественный способ и он разленит организм. Я не врач, и никому ничего советовать не буду, лишь рассказываю свою историю. Сейчас много видео, где говорится о пользе мяса, много фактов. Думаю, самый лучший способ узнать все, спросить у своего врача.