Про питание-15. Тревога, тревога - волк унёс зайчат!

[svetlyachok]

Как я и ожидала, в опросе пост на тему тревоги победил "камушки" с большим отрывом. Но не расстраивайтесь, любители логического продолжения, камушки обязательно скоро будут! Пропустим тревожных вперед

Comments

[alenk_a]

спасибо!) буду переваривать по частям этот текст. тем более, что начался учебный год, и каждый день - как война. аппетит от этого только пропадает, это ничем не лучше зажора...
оказывается, я никогда не задумывалась о том, как выглядит моя тревога. оказалось, что это пульсирующее темное пятно, вроде тени медузы. надо же.

[svetlyachok]

тень медузы - мрачноватая такая картина, и правда, тревожно как-то.

[alenk_a]

ну, медуз-то я люблю, но это не она, а просто темнота, которая пульсирует. она не связана с реальными объектами...

[mamababayki]

Светлана, здравствуйте. Скажите, а как быть если тревога не "возникает" а присутствует постоянно, как фон 24 часа в сутки 365 дней в году?

[svetlyachok]

зависит от того, что вы хотите с этим сделать и что вы уже делаете.

этот пост по конкретному запросу о "заедании тревоги". конечно, если тревога постоянная, то хорошо бы именно ее, а не еду. сделать предметом работы с психотерапевтом.

[katapetasma]

Да, у меня та же проблема. И тревога связана с учебой, и "отложить" её (и учёбу, и тревогу) никак нельзя. Я понимаю, что пост не о том, но вот поделилась...

[mamababayki]

психотерапевты в наших краях не водятся. Сама ковыряюсь потихоньку. Ваши посты очень помогают, я поняла, что я нормальный человек с нормальными проблемами, а не моральный урод. За одно это Вам уже гигантское спасибо!

[sin_paciencia]

Это, без сомнения, очередной шикарный пост. Спасибо. Веду уже переговоры с местным универом по поводу как бы вас к нам пригласить.

[svetlyachok]

я вчера с нашим бывшим директором разговаривала, нам есть много чего интересного вам предложить, в том числе лечебную программу(ы) в местной клинике. мне было бы очень интересно, особенно учитывая другой менталитет и культуру!

[sin_paciencia]

Присылайте, ускорит процесс. Сейчас пошлю почту в лс!

[la_mi_si]

Спасибо. Текст большой, калорийный. Буду тоже поглощать по частям. В первой половине текста ещё раз оглянулась на себя в детстве и юности. Разбила коленку? -Плакать нельзя, плачут капризные дети. Получила плохую оценку? -Ну это вообще из рук вон, ты же уже троечница и тупица. Трудно что-то понять или переварить какую-то эмоцию?- А зачем другим знать про твои проблемы.
Но этим летом у меня прогресс. Худо-бедно заставила себя говорить другим людям, когда мне трудно, неприятно, больно. И мир не перевернулся, а пошёл мне навстречу!

[volkosruka]

Как знакомо(

[ice_fate]

А у знакомой мамы было коронное ругательство: "Двоечница! Одни четвёрки в журнале!" :-D

[svetlyachok]

главное - не подавиться!:) (это я про текст)

а научиться просить помощи и признавать, что трудно - по-моему, одна из самых сложных задач.

[volkosruka]

Спасибо за пост. Я сегодня как раз в тревоге, и он пришелся очень кстати)
Я сейчас в процессе выхода из депрессии (работаю с психотерапевтом), но регрессы, которые начались в последнее время, меня пугают, хотя, когда отпускает (как сейчас, например))), я понимаю, что не так уж это и страшно.

[svetlyachok]

регрессы неизбежны и говорят о прогрессе в работе, но да, я согласна - это очень страшно. иногда кажется, что вот опять ни черта не получилось, раз все вовзращается.

[volkosruka]

Я о чем-то таком смутно догадывалась, но рада получить подтверждение от специалиста)