Про питание-15. Тревога, тревога - волк унёс зайчат!

[svetlyachok]

Как я и ожидала, в опросе пост на тему тревоги победил "камушки" с большим отрывом. Но не расстраивайтесь, любители логического продолжения, камушки обязательно скоро будут! Пропустим тревожных вперед

Comments

[mamababayki]

Светлана, здравствуйте. Скажите, а как быть если тревога не "возникает" а присутствует постоянно, как фон 24 часа в сутки 365 дней в году?

[svetlyachok]

зависит от того, что вы хотите с этим сделать и что вы уже делаете.

этот пост по конкретному запросу о "заедании тревоги". конечно, если тревога постоянная, то хорошо бы именно ее, а не еду. сделать предметом работы с психотерапевтом.

[katapetasma]

Да, у меня та же проблема. И тревога связана с учебой, и "отложить" её (и учёбу, и тревогу) никак нельзя. Я понимаю, что пост не о том, но вот поделилась...

[mamababayki]

психотерапевты в наших краях не водятся. Сама ковыряюсь потихоньку. Ваши посты очень помогают, я поняла, что я нормальный человек с нормальными проблемами, а не моральный урод. За одно это Вам уже гигантское спасибо!

[svetlyachok]

жаль, что некому Вам на месте помочь.

[helenosh]

у меня точно такие же итоги) - понимание того, что у многих людей схожие проблемы. просто невероятно схожие. за один этот эффект с рыдающим облегчением хочется сказать спасибо Вам, Светлана!
всё ещё очень запутанно и хочется "проглотить всю информацию залпом"..... но уже одно понимание своей "нормальности" скинуло камень с души.

[sever_jug]

Сейчас отлично консультируют и по скайпу :) Некоторые - даже по почте, хотя этот способ не так эффективен. Но любой лучше, чем ничего :)