Э-группа, задание 2, итоги
В этом посте выкладываем результаты выполнения второго задания.
Принцип тот же самый: тройка выбирает своего обязательного кандидата, а остальные - по желанию получить от меня обратную связь. После того, как все отчитаются - обсуждаем и подводим итоги.
Поехали!
Принцип тот же самый: тройка выбирает своего обязательного кандидата, а остальные - по желанию получить от меня обратную связь. После того, как все отчитаются - обсуждаем и подводим итоги.
Поехали!
А теперь по пунктам"
Я хотела похудеть:
1. Потому что мне нравится быть худой.
Объяснение: Это моя причина. Да, мне действительно нравится быть худой. Мне нравится ловить свое отражение в витринах. Мне нравится чувствовать, что с меня сваливаются джинсы. Я чаще ощущаю себя счастливой, довольной, активной.
Апдейт в результате 2-го задания:
Эту причину стоит оставить и я от нее не откажусь. Мне по-прежнему нравится быть худой. Я, похудев, стану более спокойной, у меня меньше будет причин плохо к себе относиться. НО! Я все равно не смогу любить себя только потому, что я худая. Нужно работать с собой дальше.
---------------
2. Чтобы мама не говорила мне "Тебе надо похудеть".
Объяснение: Это ( ... )
Reply
Объяснение: Ну это точно моя и таких же, как я. Одежда больших размеров либо страшная, либо дорогая, а чаще всего и то и другое вместе. Если я буду стандартного размера, то я куплю себе джинсы, и еще джинсы. И футболки. И опять буду девочкой. В 40 с хвостиком.
--------------------------------
6. Чтобы банально влезть в сапоги, которые не застегиваются.
Объяснение: Аааа! Они из Германии. Габор. Лежат на шкафу. За них деньги плочены. Хочу в сапоги!
--------------------------------
7. Ну и в вещи, которые лежат и не лезут.
Объяснение: Есть такие. Вот я точно скоро влезу в красный свитер. И в джинсовую юбку. И в этой юбке пойду на работу. И мне будет хорошо от осознания, что я похудела и иду на работу в юбке.
-------------------------------
Апдейт в результате 2-го задания:Все проблемы с вещами для меня все-таки связаны с моими размерами. Хоть меня и пытались переубедить. Я считаю, что это вполне может быть мотивацией для похудения. Не вижу ничего плохого в том, что я ( ... )
Reply
Объяснение: Пофигу. Вычеркиваю. Я уже давно научилась их не слышать.
Апдейт в результате 2-го задания:
Не нуждается в апдейте - правильно вычеркнула. Мало ли мне кто что говорит.
---------------------------
12. Чтобы дети утром говорили: мама, какая ты красивая сегодня.
Объяснение: МОЕ. Дети мне дают столько радости и любви. И это будет дополнительная. Конечно, они не говорят, что я не красивая. Но я в связи с утолщением себя сильно запустила, пропало желание одеваться, хожу распустехой. И дети молчат.
Апдейт в результате 2-го задания:
Дети хорошие. Этот пункт просто говорит о том, что мне пора заняться собой, своей внешностью, своим гардеробом. Он не про похудение. Хотя опосредовано...
---------------------------
13. Чтобы (не дай бог) не принимали за бабушку собственных детей.
Объяснение: МОЕ. Такое было, когда мне было всего 37. А теперь мне 42. Я не хочу выглядеть как бабушка. Даже если действительно вдруг стану бабушкой.
Апдейт в результате 2-го задания: Это не ( ... )
Reply
20. Чтобы не обливаться потом летом.
Объяснение: Мое. Очень противно было в Турции. Литры воды, постоянно мокрые волосы. Это даже не пот, а вода. Хочу сухости. В худом виде потею гораздо меньше.
Апдейт в результате 2-го задания:
Вот это чисто похудательная причина. Была бы она посерьезней, цены бы ей не было.
-----------------------------
21. Чтобы кольцо налезало и слезало и его опять хотелось бы поджать.
Объяснение: Это мое, конечно. Просто хочется вернуть те ощущения мелкие, в которых мне было хорошо.
Апдейт в результате 2-го задания:
Да фигня такая. Но, кстати, не знаю, насколько я похудела, но кольцо ведет себя лучше:)
----------------------------
22. Я хочу похудеть, чтобы есть.
Объяснение: Про это есть целый пост. Кратко. Еда - это либо чувство вины, либо самоограничение. Хочу быть свободной в еде.
Апдейт в результате 2-го задания: Чтобы есть так, как я хочу (то есть не циклиться на еде, получать удовольствие от малого, а не от набитого желудка, чтобы не винить себя за съеденное, чтобы четко понимать, что я хочу есть, и ( ... )
Reply
Reply
Reply
причины 8 и 9. по 9 причине у нас будет отдельное упражнение, через 2 недели по плану. это не меняется только похудением, эту причину стоит выписать тоже в отдельный список. причина 8 - я бы может и не выкидывала совсем, Аня, а просто откорректировала - чтобы мое внутреннее ощущение себя молодой больше совпадало с внешним.
а вот причину 10 мы с вами тоже выносим в отдельный список "не про это". у меня есть отношения с собой, и они какие-то неважные - я не нравлюсь себе. отсюда стремление, с одной стороны, все время заслужить похвалу - чтобы подвтеридть извне то, чего нет изнутри. с другой - стремление все время себя улучшать - худеть, получать дополнительное образование и т.д. не про это, надо думать отдельно.
Reply
эту причину мы с вами оставим, холить ее будем и лелеять. только вы сформулируйте конкретно, в килограммах, сантиметрах и всем прочем, с какого момента вы себе уже нравитесь. мы еще кое-что с этим потом сделаем:)
пункт 2 - так и есть. это не решается похудением. это решается изменением если не отношений с мамой, то хотя бы отношения к тому, что мама говорит.
пункт 3-4-10 - опять согласна. замечу, что "не толстеть больше" - совсем иное, чем "худеть". и очень важно ловить себя за хвост, когда говорю себе - я слишком толстая (старая, тощая, глупая), чтобы делать то-то и то-то. и делать именно это. вы просто молодчина, что пошли кататься на коньках и опровергли этот пункт к черту.
Reply
я начинаю нравиться себе уже в процессе (то есть я неслучайно про джинсы спадающие написала), проблема же в том, что я себе не нравлюсь в принципе, не в 100 кг, не 70 кг., боюсь, и 50 кг на мне мне не понравятся. Есть некий предел, ниже которого я не опускалась с 16 лет (я всегда была полной и тяжелой), даже при 42 размере штанов я весила вокруг 70 кг. Я понимаю, что, наверное, плохо ставить себе барьер такой (вроде, при росте 160 - это как минимум 10 лишних кг.), но ниже я ставить себе просто боюсь, как недостижимое.
Reply
у нас есть такой опросник. нарисованы женские фигурки - разного формата, пропорциональные, но некоторые очень стройные, а некоторые полные. и просят обвести ту, с которой ты уже будешь доволен своим телом. те, кто обводят крайние три (самые стройные) - по статистике, никогда не долечиваются и срываются. те, кто говорит - мне нужно хотя бы вот так, я не собираюсь драться за 44 размер - могут и до 44-го. парадоксально, но факт.
Reply
Reply
Leave a comment