Э-группа, задание 2, итоги
В этом посте выкладываем результаты выполнения второго задания.
Принцип тот же самый: тройка выбирает своего обязательного кандидата, а остальные - по желанию получить от меня обратную связь. После того, как все отчитаются - обсуждаем и подводим итоги.
Поехали!
Принцип тот же самый: тройка выбирает своего обязательного кандидата, а остальные - по желанию получить от меня обратную связь. После того, как все отчитаются - обсуждаем и подводим итоги.
Поехали!
Объяснение: Ну это точно моя и таких же, как я. Одежда больших размеров либо страшная, либо дорогая, а чаще всего и то и другое вместе. Если я буду стандартного размера, то я куплю себе джинсы, и еще джинсы. И футболки. И опять буду девочкой. В 40 с хвостиком.
--------------------------------
6. Чтобы банально влезть в сапоги, которые не застегиваются.
Объяснение: Аааа! Они из Германии. Габор. Лежат на шкафу. За них деньги плочены. Хочу в сапоги!
--------------------------------
7. Ну и в вещи, которые лежат и не лезут.
Объяснение: Есть такие. Вот я точно скоро влезу в красный свитер. И в джинсовую юбку. И в этой юбке пойду на работу. И мне будет хорошо от осознания, что я похудела и иду на работу в юбке.
-------------------------------
Апдейт в результате 2-го задания:
Все проблемы с вещами для меня все-таки связаны с моими размерами. Хоть меня и пытались переубедить. Я считаю, что это вполне может быть мотивацией для похудения. Не вижу ничего плохого в том, что я буду стремиться худеть потому, что смогу надеть какие-либо нравящиеся мне вещи.
-------------------------------
8. Чтобы чувствовать себя моложе.
Объяснение: Вру. Не моя причина. Я чувствую себя очень молодой. Неважно. Вычеркиваем.
Апдейт в результате 2-го задания:
Может и зря вычеркивала. Если в результате похудения мой внутренний образ совпадет хоть немного (станет ближе) с тем, что я вижу в зеркалах и на фотографиях, это будет шаг, пусть и небольшой, к внутренней гармонии.
-----------------------------
9. Чтобы перестать отводить взгляд от зеркала.
Объяснение: Моя причина. Я себя боюсь. Я не уверена, что она совсем исчезнет, если я похудею, т.к. у меня похоже не тот образ себя перед глазами. Поэтому я подхожу к зеркалу либо очень близко, чтобы видеть только крупно лицо. Либо бросаю мимолетный взгляд. Очень хочу от этого избавиться. Устала избегать саму себя.
Апдейт в результате 2-го задания:
----------------------------
10. Чтобы нравиться себе на фото и видео.
Объяснение: См. 9. Чуть больше нравиться, на самом деле. Чего-то я никогда не бываю собой довольной.
Апдейт в результате 2-го задания:
Не поможет похудеть. Нужно будет лезть глубже.
---------------------------
Reply
Объяснение: Пофигу. Вычеркиваю. Я уже давно научилась их не слышать.
Апдейт в результате 2-го задания:
Не нуждается в апдейте - правильно вычеркнула. Мало ли мне кто что говорит.
---------------------------
12. Чтобы дети утром говорили: мама, какая ты красивая сегодня.
Объяснение: МОЕ. Дети мне дают столько радости и любви. И это будет дополнительная. Конечно, они не говорят, что я не красивая. Но я в связи с утолщением себя сильно запустила, пропало желание одеваться, хожу распустехой. И дети молчат.
Апдейт в результате 2-го задания:
Дети хорошие. Этот пункт просто говорит о том, что мне пора заняться собой, своей внешностью, своим гардеробом. Он не про похудение. Хотя опосредовано...
---------------------------
13. Чтобы (не дай бог) не принимали за бабушку собственных детей.
Объяснение: МОЕ. Такое было, когда мне было всего 37. А теперь мне 42. Я не хочу выглядеть как бабушка. Даже если действительно вдруг стану бабушкой.
Апдейт в результате 2-го задания:
Это не причина, это стимул, если вдруг опять назовут.
----------------------------
14. Чтобы нравиться мужу.
Объяснение: Вычеркну, пожалуй. Это бонусное. Т.е. я ему и так. Но больше, когда худая. Но там свои минусы, например, грудь, которая как тряпочка. Ну или кости, которые торчат в неподходящих местах.
Апдейт в результате 2-го задания:
Это вообще-то про секс. Ну тут проблемы мужа, а не мои. Хотя, если я буду полегче, то кое- что наверное можно будет изменить.
----------------------------
15. Чтобы ходить в спортзал и не стесняться.
Объяснение: Фигня. Все равно буду стесняться. Для спортзала мне нужна хорошая компания. А отстраняться от других я в любом весе умею.
Апдейт в результате 2-го задания:
Я не буду ходить в спортзал. Скорее всего.
---------------------------
16. Чтобы все меня хвалили.
Объяснение: Мое. Чисто детское такое. Не знаю. Очень люблю, когда хвалят. Иногда выпрашиваю похвалу.
Апдейт в результате 2-го задания:
Вычеркнула по комментариям. Ничего хорошего. Отстоять эту причину не могу. Итак хвалят.
---------------------------
17. Чтобы не было стыдно перед знакомыми, которые после прошлого похудения восхищались моей силой воли.
Объяснение: Мое. Не люблю разочаровывать людей. Они мне столько хороших слов говорили, а я подвела их и не оправдала доверия. Мне стыдно.
Апдейт в результате 2-го задания:
Вычеркнула по комментариям.
----------------------------
18. Чтобы не стесняться себя на пляже.
Объяснение: К спортзалу. Все равно буду стесняться. В какие-то моменты. А в какие-то не буду. От веса не зависит. Проверено.
Апдейт в результате 2-го задания:
Вычеркнула еще раньше. Хотя буду себя лучше чувствовать и на пляже тоже.
----------------------------
Reply
20. Чтобы не обливаться потом летом.
Объяснение: Мое. Очень противно было в Турции. Литры воды, постоянно мокрые волосы. Это даже не пот, а вода. Хочу сухости. В худом виде потею гораздо меньше.
Апдейт в результате 2-го задания:
Вот это чисто похудательная причина. Была бы она посерьезней, цены бы ей не было.
-----------------------------
21. Чтобы кольцо налезало и слезало и его опять хотелось бы поджать.
Объяснение: Это мое, конечно. Просто хочется вернуть те ощущения мелкие, в которых мне было хорошо.
Апдейт в результате 2-го задания:
Да фигня такая. Но, кстати, не знаю, насколько я похудела, но кольцо ведет себя лучше:)
----------------------------
22. Я хочу похудеть, чтобы есть.
Объяснение: Про это есть целый пост. Кратко. Еда - это либо чувство вины, либо самоограничение. Хочу быть свободной в еде.
Апдейт в результате 2-го задания:
Чтобы есть так, как я хочу (то есть не циклиться на еде, получать удовольствие от малого, а не от набитого желудка, чтобы не винить себя за съеденное, чтобы четко понимать, что я хочу есть, и что именно я хочу есть), нужно не похудеть, а изменить отношение. Отношение и к себе самой, и к еде. Этим пользоваться как мотивацией для похудения нельзя. Просто опасно. Потому что, если я не разберусь с едой, то это опять будет либо ЖОР, либо самоограничение. Похудев, я опять потолстею.
----------------------------
23. Чтобы не храпеть.
Объяснение: Можно и вычеркнуть. В больнице давно не была. А муж молчит, что я храплю. Но он и сам храпит. Ради этого я не буду ээээ хотела сказать мучиться.
Апдейт в результате 2-го задания:
Вычеркнула раньше и абсолютно правильно. Я не знаю, что я храплю. И неизвестно даже, связано ли это с весом.
-----------------------------------
Еще из выводов: наверное, я неправильно подошла к написанию причин. Я их накидала просто, сколько смогла. И попробовала их систематизировать, но времени на это не было, так что работу до конца не проделала.
-------------------------------------
Хотела сказать спасибо всем, кто "разговаривал" со мной. Хотя не могу сказать, что разобралась полностью, но какие-то вещи мне теперь кажутся более понятными. Хорошая у нас коллективная психотерапия?
И еще вывод: худеть я все равно буду. Обязательно. И надеюсь, что с этим экспериментом я начну путь к себе, а не запутаюсь окончательно.
Reply
Reply
Reply
причины 8 и 9. по 9 причине у нас будет отдельное упражнение, через 2 недели по плану. это не меняется только похудением, эту причину стоит выписать тоже в отдельный список. причина 8 - я бы может и не выкидывала совсем, Аня, а просто откорректировала - чтобы мое внутреннее ощущение себя молодой больше совпадало с внешним.
а вот причину 10 мы с вами тоже выносим в отдельный список "не про это". у меня есть отношения с собой, и они какие-то неважные - я не нравлюсь себе. отсюда стремление, с одной стороны, все время заслужить похвалу - чтобы подвтеридть извне то, чего нет изнутри. с другой - стремление все время себя улучшать - худеть, получать дополнительное образование и т.д. не про это, надо думать отдельно.
Reply
Leave a comment