( Read more... )

( Read more... )

Очень сытный ,вкусный,простой в приготовлении салат,который можно готовить
во время похудения и диеты.


( Read more... )

Сегодня на семейный обед я готовила РЫБНЫЙ СУП
по обычному своему рецепту,одновременно готовила суп и для себя,так как по системе-60
картофель в супе не разрешается,готовить по два и три супа одновременно для меня не проблема,
своим супчиком я наелась досыта!


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

У нас холодная весна,со снегом,с противным ветром,но добрым солнышком.
И я опять на диете, хожу на спорт,готовлю для себя по системе -60,
конечно готовлю любимую еду для своих деток и мужа,
в эти дни прибавились гости-вторая дочка,ее парень,который обожает все то,что я готовлю- как я рада)))))
А рецепт салата НА ОБЕД -это для меня-худеющей)))


( Read more... )

Таблицы обедов и ужинов по программе -система похудения «Минус 60».

На завтрак можно кушать все что хочется.

тут ссылка на форум


( Read more... )

Вкуснейший рецепт для обеда.


( Read more... )

По мотивам рецепта vene_ro4ka.


( Read more... )