ОТЧЕТ: 2 задание. День 3!
Ежедневные показатели
№1:
Вчера я легла....
В 00.30 Засиделась с отчётом. Не получается пораньше написать, а только за несколько минут)))
№2:
Сегодня я встала...
В 9.00 Пробуждение было долгим. Открывала глаза, переворачивалась с боку на бок и дальше спала, пока не выспалась.
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Утром водичку. В обед картошку с сарделькой, салат "Оливье", днём дыню, чай, вечером после 18.00 с мужем за компанию, чай, картошечку с маслицем поджаренную, салат "оливье", орешки миндальные со сгущенкой, не удержалась - но всего по чуть-чуть.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан, яркий сочный как лето))) Сандалии, серёжки красивые)))
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на речку после сна, искупалась от души, полежала в тенёчке на песке и почитала интереснейшую и любимую книгу "Мы родом из детства" - она меня вдохновляет, окрыляет. Сделала педикюр. Красиво заплелась, аж самой понравилось.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7-8 я долго собиралась сделать уборку в квартире, потом всё же помыла полы, потом посуду и разобрала рабочий стол и одну полочку из 4-х с творческим завалом и вытерла пыль, выкинула ненужные бумажки. Сложно выкидывать всякие разные записочки на листочках, а вдруг пригодятся. Завела папочку для них на год, в конце года переберу, не пригодившиеся - выкину. А как выкинешь сразу срочно надо, так вот с визиткой получилось моей новой знакомой, теперь жутко жалею.
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю мужа за терпение и любовь, не смотря на аллергию и плохое состояние, он не раздражён.
2. Благодарна маме за то, что родила и вырастила.
3. Благодарна папе за то, что любил маму, благодарю за рождение и что был рядом.
4. Благодарю Бога за жизнь - воду, воздух, солнце и всё вокруг, за его проявление любви, если мы (Человечество) живём ещё, значит он любит нас.
5. Благодарю Бога за возможность жить рядом с водой, большой рекой.
6. Благодарю себя за исполнение вчерашних обещаний, за хорошее настроение, за то, что есть.
7. Благодарю родных за подарки и поздравления (вспомнила) =-____-=
8. Благодарю мужа за приглашение на встречу.
9. Благодарю мужа за каждодневный подвиг для меня, нас!
10. Благодарю родителей мужа за хорошее воспитание своего сына. Я его люблю!
"Пишем письма родителям"
Отчет за сегодня:
Стала писать отчёт, написать письмо папе сегодня не удалось, завтра попробую. Но я весь день пыталась чувствовать, у меня нет чувств негативных при мысли о нём. Я всё ему простила, я его люблю и благодарю ведь я продолжение их любви с мамой)))
Мои цели
Цель №1:
Нарисовать картину на выставку посвященную дню рождения Камышина.
Цель №2:
Обвенчаться с Сашей, моим любимым мужем.
Дату ещё не обговорили.
Цель №3:
Исповедоваться владыке Пахомию.
Читаю книгу "Опыт построения исповеди" Архимандрита Иоанна (Крестьянкина), готовлюсь к исповеди. Из книги: "... Проклят человек,-говорит Господь через пророка Иеремию,- иже надеется на человека (17,5). Господи прости нас, мы даже не сознавали, что навлекли на себя этим Твоё проклятие! ..." Бог есть Любовь, разве отец любящий всем сердцем своего сына может проклясть его?
Цель №4:
Съездить в женский Ольховский монастырь, на исповедь к матушке монахине.
Когда поедем, ещё не решили.
Цель №5:
Пройти курс по восстановлению природного голоса.
Нет. Была занята уборкой в квартире и поливом растений на даче))) Не успела.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
Я героиня, сегодня поступательно сделала всё что запланировала на сегодня, только вот письмо не поместилось во временные рамки, может нужно было быстрее двигаться, а не хотелось. Хотелось медленно с чувством и обстоятельно.
№1:
Вчера я легла....
В 00.30 Засиделась с отчётом. Не получается пораньше написать, а только за несколько минут)))
№2:
Сегодня я встала...
В 9.00 Пробуждение было долгим. Открывала глаза, переворачивалась с боку на бок и дальше спала, пока не выспалась.
№3:
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)
Утром водичку. В обед картошку с сарделькой, салат "Оливье", днём дыню, чай, вечером после 18.00 с мужем за компанию, чай, картошечку с маслицем поджаренную, салат "оливье", орешки миндальные со сгущенкой, не удержалась - но всего по чуть-чуть.
№4:
Что я сегодня носила в течение дня?
Сарафан, яркий сочный как лето))) Сандалии, серёжки красивые)))
№5:
Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на речку после сна, искупалась от души, полежала в тенёчке на песке и почитала интереснейшую и любимую книгу "Мы родом из детства" - она меня вдохновляет, окрыляет. Сделала педикюр. Красиво заплелась, аж самой понравилось.
№6:
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7-8 я долго собиралась сделать уборку в квартире, потом всё же помыла полы, потом посуду и разобрала рабочий стол и одну полочку из 4-х с творческим завалом и вытерла пыль, выкинула ненужные бумажки. Сложно выкидывать всякие разные записочки на листочках, а вдруг пригодятся. Завела папочку для них на год, в конце года переберу, не пригодившиеся - выкину. А как выкинешь сразу срочно надо, так вот с визиткой получилось моей новой знакомой, теперь жутко жалею.
№7:
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю мужа за терпение и любовь, не смотря на аллергию и плохое состояние, он не раздражён.
2. Благодарна маме за то, что родила и вырастила.
3. Благодарна папе за то, что любил маму, благодарю за рождение и что был рядом.
4. Благодарю Бога за жизнь - воду, воздух, солнце и всё вокруг, за его проявление любви, если мы (Человечество) живём ещё, значит он любит нас.
5. Благодарю Бога за возможность жить рядом с водой, большой рекой.
6. Благодарю себя за исполнение вчерашних обещаний, за хорошее настроение, за то, что есть.
7. Благодарю родных за подарки и поздравления (вспомнила) =-____-=
8. Благодарю мужа за приглашение на встречу.
9. Благодарю мужа за каждодневный подвиг для меня, нас!
10. Благодарю родителей мужа за хорошее воспитание своего сына. Я его люблю!
"Пишем письма родителям"
Отчет за сегодня:
Стала писать отчёт, написать письмо папе сегодня не удалось, завтра попробую. Но я весь день пыталась чувствовать, у меня нет чувств негативных при мысли о нём. Я всё ему простила, я его люблю и благодарю ведь я продолжение их любви с мамой)))
Мои цели
Цель №1:
Нарисовать картину на выставку посвященную дню рождения Камышина.
Цель №2:
Обвенчаться с Сашей, моим любимым мужем.
Дату ещё не обговорили.
Цель №3:
Исповедоваться владыке Пахомию.
Читаю книгу "Опыт построения исповеди" Архимандрита Иоанна (Крестьянкина), готовлюсь к исповеди. Из книги: "... Проклят человек,-говорит Господь через пророка Иеремию,- иже надеется на человека (17,5). Господи прости нас, мы даже не сознавали, что навлекли на себя этим Твоё проклятие! ..." Бог есть Любовь, разве отец любящий всем сердцем своего сына может проклясть его?
Цель №4:
Съездить в женский Ольховский монастырь, на исповедь к матушке монахине.
Когда поедем, ещё не решили.
Цель №5:
Пройти курс по восстановлению природного голоса.
Нет. Была занята уборкой в квартире и поливом растений на даче))) Не успела.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
Я героиня, сегодня поступательно сделала всё что запланировала на сегодня, только вот письмо не поместилось во временные рамки, может нужно было быстрее двигаться, а не хотелось. Хотелось медленно с чувством и обстоятельно.