Делайте это 3 минуты день, у вас не будут болеть руки, плечи или неметь пальцы 👍
Click to viewиз комментариев: Два раза в неделю мне приходится ездить пассажиром в машине 25 км туда и обратно, я решила не тратить это время и старательно делала это упражнение. Боли нет давно, палец ещё "защелкивается " иногда, но я могу распрямлять его усилием, а не с помощью второй руки. Даже страшно вспомнить, как было больно выпрямлять утром задубевший палец. Спасибо Вам большое. Очень многим советую теперь и делюсь роликами с хорошими людьми.
#руки #запястье #упражнения
https://www.youtube.com/watch?v=mqmEqPMqnrI&t=1s