Жалость к себе
Люблю, умею, практикую. Вот прямо во время написания этого всего)))
Да, большую часть жизни я провела здесь. В пассивной форме это может быть печаль о несовершенстве мира разной степени приятности. В активной - вполне результативная деятельность. При одном условии - в косяках всегда кто-то виноват. Не я!
Сюда очень легко попасть из Нормальной деятельности, совершив только одно расчеловечивающее действие - сняв с себя ответственность за свою жизнь. Это детское, инфантильное состояние. Вполне удобное)))
Это состояние обиды, жертвы, провала, обмана, предательства и отчаяния. Здесь же черная зависть и тупая жадность. Кадавр неудовлетворенный - не насмотрюсь, не начитаюсь, не насытюсь, что то упущу, жизнь проходит мимо... Ощущение недостаточности всего. Внешности, ума, единомышленников, денег и конфет. Отсюда бездумное накопление ресурсов - все в дом. И ничего вовне.
Соответственно это зона зависимостей. Любых - от пищевых до игровых. Уход в иллюзии, в т.ч. в форме “Я все могу” с соответствующими откатами.
Здесь много детского. Взрослые договоренности трансформируются в обмен послушности на обещание награды. Это попытка отдать власть за свою жизнь в чужие руки, а потом требовать обижаться, что “они” сделали “не так” или вообще не сделали. Именно здесь возникает запрос на справедливость.
В этом состоянии совсем нет опоры на себя. Здесь опора на авторитеты, общепринятые шаблоны и правильные решения.
И именно здесь наибольшее неприятие себя - кому же такое понравится…
В активной форме здесь можно достичь очень многого. Но решения в таком состоянии очень плохи, и в перспективе становится только хуже. Это особенно ярко видно у активных, талантливых, способных людей. Они начинают творить лютую дичь, получают свой результат и косяки. И начиняют обвинять в них всех причастных и не причастных. У всяких там начальников можно понаблюдать.
Что же здесь можно предпринять с точки зрения управления? Стать безжалостным. По кастанедовскому нашему Дону Хуану.
Смысл безжалостности по нему простой - делай что должно. И не ной. Хотя поныть мне, например, очень помогает)))
Но на практике безжалостность превращается в беспощадность и даже жестокость. Это логично, потому что это самый простой и короткий путь в более ресурсное состояние - в Страх. Так что практикуют жестокость сначала по отношению к себе. А поскольку это дает отличный результат, то начинают распространять эти практики и для окружающих. Для их же блага, разумеется. Тут уже начинается борьба за справедливость. И как любая игра с нулевой суммой она бесконечно самовоспроизводится.
Повторю - это естественный и самый простой путь. Его надо пройти. Осознанно и с минимальным уроном.
Для этого предлагаю заменить безжалостность на бесстрашие. Которое можно применить к себе с максимальным сочувствием и поддержкой. Потому что они в Жалости к себе очень нужны.
Ведь нет необходимости в жестокости и насилии. Есть необходимость усилия себя в правильном направлении. Взять на себя свою долю ответственности. Бесстрашно взять. И это самое трудное.
Смягчить все это (а значит повысить эффективность за счет снижения сопротивления) можно несколькими способами. Понимание и сочувствие к состоянию плюс спокойное и неуклонное намерение. Ветеринары, мамы и хорошие детские врачи отлично этим владеют. Понимают, сочувствуют, отвлекают и спокойно добиваются нужного результата. Не сдаваясь и не идя на поводу. Без уговоров, криков и наказаний. Нежно и твердо. Это более конструктивно чем просто безжалостность.
А нам надо исхитриться и проделать это в отношении себя любимого. Просто не получится. Можно учиться и тренироваться. Осознанно и долго. И то не факт…
Моя задача дать ориентиры и помочь сформировать “Хочу”. Тогда человека ничто не остановит.