Я бы хотела записать тот кошмар, который происходил эти два месяца просто для того, чтобы в будущем, если что-то подобное повторится, прочитать этот текст и успокоиться. Но оказывается человек забывает плохое очень быстро, особенно если это плохое ушло без следа. Но я попробую ( Read more... )

«Причиной нездоровья чаще всего бывают две части тела - голова и спина. Мы совершили две ошибки: встали с четверенек и начали думать» Дж. Апдайк «Кентавр ( Read more... )

Ничего не хочется. Какая-то апатия и безразличие ко всему окружающему. Во всем виноваты многочисленные праздники и связанные с ними обжорства. В нескольких книгах встречался такой совет: если хочешь обрести равновесие духа и тела, острее чувствовать происходящее, то надо несколько дней поголодать. Я голодать не буду, просто сяду на разгрузочную ( Read more... )

Это мой самый больной вопрос. Да, это я люблю говорить всем, кто интересуется йогой, что йога - это гораздо больше, чем физические и дыхательные упражнения. Не менее важную часть учения составляет правильное питание ( Read more... )