Очень часто клиенты психотерапевтов могут услышать слова про сопротивление. Имеется в виду сопротивление в психотерапии и самой психотерапии. Многие, кто не сумел обсудить со своим терапевтом, а что, собственно, он имел в виду, обижаются и уходят. И, в общем-то, правильно делают. Потому что принимают это на свой личный счет. Дескать, я бы тебе ( Read more... )

Здоровье и болезнь - это два состояния организма. Причем не количественные, а качественные. Организм всеми силами сохраняет гомеостаз - постоянство внутренней среды, в том числе - психической. На это работают всевозможные иллюзии, по научному называющиеся психологическими защитами. Болезнь начинается тогда, когда происходит их срыв. Путь как из ( Read more... )

Почему кто-то проживает стресс "через голову", а кто-то "через тело". И что это за страшный зверь - алекситимия.
Обо всем этом здесь.

Давно хотела прокомментировать вот эту статью. Автор - (якобы) врач-психиатр. Но беда не в этом, а в том, что так (или примерно так) думает большинство потребителей услуг психотерапевта.


( Read more... )

Вот очень простой и эффективный алгоритм, как определить, что не так у меня с партнером. Когда мы знаем, что у «не так» есть некая структура и логика, уже проще. Универсальных ответов, что делать, нет, а индивидуальные можно искать самостоятельно или с психотерапевтом ( Read more... )

Это такая же покрытая тайной тема, как, пожалуй, и стыд. Нам трудно объяснить себе наличие у себя же странных чувств. Странных - потому что противоречивых. Как это, я и люблю, и ненавижу одновременно? Тут еще и психология нашептывает про то, что здоровый и хороший человек - это «человек цельный». А противоречия переживаются как признак душевного ( Read more... )

Вот отличная статья со списком вопросов, помогающим представить, что такое ответственность клиента перед самим собой за собственные изменения ( Read more... )

Самое сокровенное, о чем мы молчим. И выжимка из лучшего, что написано про стыд.


( Read more... )

Это не про понимание всех и вся, а про понимание как (якобы) механизм изменения себя. Типа «понял\осознал - изменил поведение ( Read more... )

Что такое панические атаки, их распространенность, роль наследственности и что происходит в организме на биохимическом уровне во время паники.