Мой опыт здорового питания и обучения этому людей довольно большой. Что касается личного опыта, то в старших классах школы вес мой был порядка 75 кг, при росте 164 см, при этом я все время занималась каким-нибудь спортом: бальные-спортивные и русские народные танцы, фитнес, рукопашный бой. В более взрослом возрасте занималась пилоном, тоже очень ( Read more... )