УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ - МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ ПОМОГАЕТ СТАТЬ СТРОЙНЕЕ
Ученые продолжают исследовать природу медитации и то, как практика влияет на качество жизни.
Научно доказано: медитация помогает справляться со стрессовыми ситуациями, снижает уровень тревожности, замедляет старение и оздоравливает организм.
Бодрость, энергия и стройное тело - вот лишь немногие «побочные» действия медитации осознанности.
На протяжении нескольких лет, ученые из Индии, США, Великобритании проводят исследования природы медитации. Казалось бы, сидит человек в позе лотоса, расслабляется, созерцает свой ум. А что происходит с точки зрения нейрофизиологии в самом мозге? Ученые решили разобраться в этом вопросе и стали исследовать мозг медитирующих людей. Читать дальше...