Развитие невербалики
Оригинал взят у lively_sergey в Развитие невербалики
Как развить свою невербалику?
Классически существует три способа:
С первым и вторым все понятно. Если мимика не раскачена, то ничего ты не сможешь выразить. Здесь обычные театральные упражнения по выражению разных эмоций на лице - если ты мальчик-программист с каменным лицом. Остальным не обязательно.
Хочу поделиться своим "открытием" - Третий способ.
Он интересный - им мало кто пользуется. Но на первых порах он НЕОБХОДИМ.
В последнее время я играюсь с ним - результат на лице :))
Теперь о самом способе:
Берете картинку с сексуальным выражением лица
(и позы) мужчины или девушки, лучше даже девушек, т.к. эмоции более выразительны и больше материала (в основном эротика или порно). И моделируете выражение своего лица перед зеркалом - добиваетесь полной схожести и внешней и внутренней. Да, да, внутренней прежде всего!!! Должно быть у вас такое же внутренне ощущение, какое вы сами чувствуете, гладя на лицо моделируемого.
Как я заметил, мужчина или девушка - не важно. Лучше даже девушек брать -
большему можно научиться. Сексуальность она в принципе одна.
Очень многому научитесь:
Далее сделай следующие продвинутые штучки:
Чем отличается взгляд голодного мужчины от сексуального по внутреннему состоянию?
У тебя будет голодный взгляд, если ты хочешь женщину, но одновременно с этим в тебе есть страх - боязнь действий
или "кто бы мне дал".
P.S.
Очень давно один лектор мне рассказал историю, которая с ним произошла
(всем выйти из транса, это не метафора, а реальная история). Он ездил по Союзу с
лекциями. Его как-то пригласили в интернат для слепых детей с рождения.
Выступает он перед ними с лекцией и видит, что какие-то скучные у них лица. "Не
интересно им это, только детей мучаю, надо заканчивать". Завершил лекцию и
уехал. Через неделю ему звонит директор интерната и приглашает еще на одну
лекцию. Он был удивлен. Выяснилось следующее: детям все ОЧЕНЬ понравилось, но
т.к. они слепые с детства и не видели "как надо выражать эмоции", то часто у них
есть несоответствие того, что внутри и того, что наружи. И они придумали
следующую вещь: они вылепили маски людей с различными эмоциями, дети подходили,
ощупывали их и тренировались изобразить тоже самое. Так дети научились адекватно
отображать свое внутреннее состояние.
Как развить свою невербалику?
Классически существует три способа:
- От правильного внутреннего состояния.
- Раскачка мимики, выражения эмоций на лице.
- Моделирование выражение лиц других людей.
С первым и вторым все понятно. Если мимика не раскачена, то ничего ты не сможешь выразить. Здесь обычные театральные упражнения по выражению разных эмоций на лице - если ты мальчик-программист с каменным лицом. Остальным не обязательно.
Хочу поделиться своим "открытием" - Третий способ.
Он интересный - им мало кто пользуется. Но на первых порах он НЕОБХОДИМ.
В последнее время я играюсь с ним - результат на лице :))
Теперь о самом способе:
Берете картинку с сексуальным выражением лица
(и позы) мужчины или девушки, лучше даже девушек, т.к. эмоции более выразительны и больше материала (в основном эротика или порно). И моделируете выражение своего лица перед зеркалом - добиваетесь полной схожести и внешней и внутренней. Да, да, внутренней прежде всего!!! Должно быть у вас такое же внутренне ощущение, какое вы сами чувствуете, гладя на лицо моделируемого.
Как я заметил, мужчина или девушка - не важно. Лучше даже девушек брать -
большему можно научиться. Сексуальность она в принципе одна.
Очень многому научитесь:
- Научитесь отличать СВОЙ сексуальный взгляд от взгляда голодного мужчины или мужчины, которому не дают. Поймете это по внутреннему своему состоянию - оно разное в нюансах. Поймайте его.
- Мышечно прочувствуете и запомните разные сексуальные взгляды СОВМЕСТНО с их внутренними состояниями.
- Будете адекватно передавать свое внутренне состояние (чтоб не было: у меня внутри было то-то, я думал, что так оно и выглядит, а девушки по-другому это воспринимали).
Далее сделай следующие продвинутые штучки:
- Вспомни все свои внутренние состояния и
выражения лица, когда ты общаешься или соблазняешь женщин. Подойди к зеркалу
и посмотри как это выглядит со стороны. Вспомни подходящую картинку и чуть
скорректируй себя. - Моделируешь, после чего варьируешь или
внутреннее состояние или невербалику - отслеживаешь, что получается. Сделай так,
чтобы ты выглядел озобоченным, ....(все состояния, которые тебе не нравятся и
которые ты хочешь исправить) - и почувствуй по своему внутреннему состоянию и
ощущениям в мышцах лица - ЧТО меняется в тебе
от сексуального взгляда к "озабоченному"?!!! - Выбери наиболее яркие и понравившееся тебе
картинки и каждый день натаскивай себя на них, пусть это войдет в тебя.
Чем отличается взгляд голодного мужчины от сексуального по внутреннему состоянию?
У тебя будет голодный взгляд, если ты хочешь женщину, но одновременно с этим в тебе есть страх - боязнь действий
или "кто бы мне дал".
P.S.
Очень давно один лектор мне рассказал историю, которая с ним произошла
(всем выйти из транса, это не метафора, а реальная история). Он ездил по Союзу с
лекциями. Его как-то пригласили в интернат для слепых детей с рождения.
Выступает он перед ними с лекцией и видит, что какие-то скучные у них лица. "Не
интересно им это, только детей мучаю, надо заканчивать". Завершил лекцию и
уехал. Через неделю ему звонит директор интерната и приглашает еще на одну
лекцию. Он был удивлен. Выяснилось следующее: детям все ОЧЕНЬ понравилось, но
т.к. они слепые с детства и не видели "как надо выражать эмоции", то часто у них
есть несоответствие того, что внутри и того, что наружи. И они придумали
следующую вещь: они вылепили маски людей с различными эмоциями, дети подходили,
ощупывали их и тренировались изобразить тоже самое. Так дети научились адекватно
отображать свое внутреннее состояние.